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“谷雨，谷得雨而生也。”雨水后，土膏脉动，谷物得雨而茂盛。这是一年中最关键的雨水。谷雨也是春季最后一个节气，15天后立夏。春暮了，丰沛的雨水带来浮萍，随水漂浮而生。

谷

雨三朝看牡丹。牡丹每年在谷雨开放，故而叫做“谷雨花”。牡丹是暮春最隆重的花事。

谷雨宜忌

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谷雨已是暮春，肝木之气就像树叶一样完全释放，因为“肾水生肝木，肝木克脾土”的逻辑，此时是肾水消耗最厉害的时节。肾精被消耗得差不多的人已经收到了肾虚的信号：疲劳、春困。

而旺盛的肝木之气克制脾土，中焦也容易虚弱。所以，这段时间很容易：

一边火气大：发热心烦、眼睛红肿痒、口腔溃疡、面部痘疮等内热症多犯。一般又觉得虚：腰痛腰无力、犯懒、食欲不振、脘腹胀满，就这，还竟然开始胖了……

中医有"脾不主四时，脾王四季"之说。意思是在每个季节结束前18天，均由脾来负责季节的转换。谷雨正是春夏交接的节气，也是“脾王”之时。在此18天内要好好护卫脾胃。

而且接下来很快就是立夏，正是需要能量的时候：麦穗灌浆，小孩长个，女人们长出粉嘬嘬的脸色……都是脾的功劳，很关键呢！

谷雨吃野菜

让清气上升、浊气下降

春到谷雨，人体容易在清与浊之间徘徊。

春天铺天盖地的野菜，得时气滋养，就和谷雨一样，肩负着春天的两个使命：让清气上升、浊气下降。

清气上升于头面：脸面干净、头脑清晰、眼目明润。

清气上升于肺：全身气足。

清气上升于心：安神清心、除烦躁。

浊气下降：是指湿热、痰浊、火毒等等，通过大小便、体液排出体外。

1升心之清气：苦荬菜苦味入心，可降心头之火，除烦躁。《本草纲目》云：久服安心益气，轻身耐老。捣汁饮，除面目及舌下黄。1疏肝之清气：艾茶

记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、有通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。

现代研究发现，艾的营养价值很高：艾叶富含精油，1.8-桉叶素(占50%以上)，α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。艾叶中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍。具有抗肿瘤，延缓衰老的功效;还有一种鞣质成分—卡泰新，对治疗心血管疾病治疗也很显著。

匡小艾九尖艾茶是采集三月三艾叶的第一次发芽的芽头制作而成，经过数道工艺，不添加任何添加剂，真正做到纯绿色纯天然。

在保留艾叶的药用价值的同时，除去艾叶的苦味，浸泡过后的艾汤，具有艾叶独有的清香。

艾草茶不仅能祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。艾汤具有抗菌和抗病毒的作用，对镇咳、平喘及祛痰有非常明显的作用；止血及抗凝血、镇静及抗过敏、护肝利胆等效果显著。

谷雨做艾灸

健脾祛湿，疏肝温阳

谷雨艾灸取穴重点在于祛湿健脾，疏肝养肝，温壮元阳。

艾灸取穴：大椎穴、神阙、关元穴、足三里、公孙等等

大椎：大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。

神阙：神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。

关元：关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

公孙：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

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关于匡小艾康养馆广州如愿健康产业有限公司成立于年，在湖北省的艾都蕲春县李时珍故乡蕲州镇建立艾草种植基地和中医蕲艾养生培训基地，初具规模后于年正式登记注册运营，成立匡小艾康养馆，专注种植蕲艾和生产蕲艾系列产品，推广天然环保的葫芦艾灸疗法，传承蕲艾，弘扬时珍精神。有一个人学会了艾灸，就等于多了一个家庭医生。自然，静谧，温暖，朴实繁华闹市，缺这样一方禅意空间自然原木、素色床品、温暖灯光……END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇