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洗髓功是一种摄生功法，源于道家！是一种传承千年的运动摄生法但又区别去传统训练。在家就可操练，不受场地、空间的绑缚。铸基皇室摄生绝学——帝王洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大摄生体系于一体的帝王式摄生功法。

该套功法包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊、筋络击打、打坐禅定和开筋点穴等核心过程，通过打通任督二脉，活化气血，洗刷骨髓，激活干细胞等激起身体机能的生机，使虚弱的机能再度“起死回生”，抵达祛病防病、修身延命、强身健体、返老还颜的成效。

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洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。洗髓功便是练好自己的三寸气，集结呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑，把精气神和气血水平跋涉上来。长时间修炼可以强身健体，延年益寿再协作关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。

一、洗髓功对男人的回阳作用

1、返老还童：祛除皱纹、青丝变黑、掉发重生、脚步健旺。

2、体型描绘：胖人变瘦、瘦人变壮，描绘健康体型。

3、跋涉精气神：使人精力旺盛、气血满意、神清目明。

4、革除“男”言之隐：祛除前列腺疾病，使修炼者远离苦楚，重现雄风。

5、远离心脑血管疾病：根除血管中的油脂、杂质，防止心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。

6、缓慢疾病调度：对高血压、高血脂、糖尿病等缓慢疾病有明显的调度康复作用。

7、造出优异下一代：跋涉精子质量（种子好）和精子密度（种子多），孕育出健康聪明的好宝宝。

8、术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。

9、推延变老：身体各器官机能都保持在年青健康状况。

10、阳刚之气：促进男性荷尔蒙排泄，使之更有阳刚之气。

11、消除亚健康：消除疲乏、失眠、胃口差、心境不稳定等不良状况。

二、洗髓功对女人的养颜作用

1、面若桃花：修炼女子洗髓功明显改善皮肤粗糙、松懈，面色蜡黄、暗淡，淡斑去皱。

2、塑形减肥：呈现S型傲人身姿，产后体型康复、产后疤痕妊辰纹修改。

3、活络气血：改善手脚冰凉，气滞血瘀等状况。s

4、远离难言之隐：女人乳腺增生、妇科炎症，痛经等症状。

5、备孕（处理不孕）：想要健康聪明宝宝或是各种原因不孕者。

6、各种缓慢疾病：肠胃病、三高、头痛、失眠、心脏病、心脑血管疾病，哮喘，各种皮肤病。

7、术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。

8、冻龄：长时间修炼洗髓功者，均比同龄人年青10-20岁，停经期晚10年左后。

9、添加幸福感：添加夫妻感情，家庭性福。让老公对你爱不释手，远离小三。