清明节
燕子来时新社
梨花落后清明
春日如许
而我在想念你
清明是24节气中的第5个节气，在公历的4月4日至6日之间，自太阳到达黄经15°时开始。清明一到，气温升高，雨量增多。
清明，既是节气，也为节日。天空洁净明朗，是为“清”；大地万物苏醒，是为“明”。农谚有曰：“清明前后，种瓜点豆”，清明过后也是春耕大忙的时令。
清明刚好处在仲春与暮春之交，此时气清景明，万物皆显，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。
清明节前后的风，自东南而来，是冬至后吹过的最温暖和煦的风。而天气，也真的开始暖和了，走出去，天地间一片清明，到处都是繁花飞鸟，热闹非凡。踏青，游春，放风筝，赏花，拍照，草地野餐，荡秋千，拔河，踢毽子，踢足球……这么多的快乐俯拾皆是。
清明三候一候桐始华桐，是指白桐花。意为清明来到，白桐花开，清芬怡人。春来万物复苏，到清明时节，阳气更盛，各种各样的花竞相开放。或许，在古人心中，白桐花开的日子稍微迟一些，恰好又在清明之时，所以才以此作为清明节到来的标志。
清明，行走在大自然中，看各种各样的花慢慢地凋谢，一地芳华，瞬间美好即成泥，不觉使人感伤。然而，在另一坡道上，忽见一农家小院里有棵高大的白桐树挺立在稀白的云天下，兀自开了满树的紫白的小铃铛一样的花，香满原野，给人惊喜，使人震撼！这就是花开的力量，也是生命的动人之处，难怪，古人对此花情有独钟。
二候田鼠化为鹌鹌，是指鹌鹑类的小鸟。田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动了。
田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。可见，春日里的草长莺飞之景象，是顺应了大自然的变化。
其实，何止是鸟儿喜欢阳气渐盛的春季，就连人类，告别了冗长阴寒的冬季后，在闲暇之日，游走在春日里，晒暖阳，看花开，听鸟鸣。放松身心，体会生活的美好，惬意，舒服，自在！
三候虹始见虹就是天上的彩虹，说明清明时节多雨，故而彩虹出现。《月令七十二候集解》中说：三候，虹始见。虹，音洪，阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。
其实虹在这个时节出现，是有一定道理的。我们知道，在干燥的冬季，天空中飞尘浓密。而在风光明媚的春季，有了雨水的洗涤，有了繁茂的植物绿叶对裸土的封遮和对粉尘的吸收，美丽的彩虹才可能出现在雨后的天空。
清明时节，植物朴野酣畅；动物阴藏阳动；阴阳交会则虹生，天地齐洁而清明。
清明节气卦象细雨纷飞，愁绪万千随卦是《易经》第17卦。随是跟随的意思，用于“随便”、“随从”、“跟随”、“随后”、“随意”等等。代号是4:6。主卦是4卦震卦，卦象是雷，特性是运动，阳数是4。客卦是6卦兑卦，卦象是泽，阳数是6。主方跟随客方在这生气盈然的河泽地区积极主动地探索。随卦是易经六十四卦第17卦。泽雷随（随卦）随时变通。这个卦是异卦（下震上兑）相叠，震为雷、为动；兑为悦。动而悦就是“随”。“随”指相互顺从，己有随物，物能随己，彼此沟通。随必依时顺势，有原则和条件，以坚贞为前提。随：元亨利贞，无咎。天下的事物都要随时而动。这是随卦的本质含义。
随卦和上期春分萃卦它只有一点点的变化，下面变了，原来是坤卦变成了雷卦，坤卦和雷卦只有一点点区别，就是最起初的阳阴爻变成了阳爻，也就是最起初的刚刚开始变动，原来是春分节气，阴阳持平，现在阴阳生从底下增加了一个阳，上面还是泽挂是没变。也就是说上面的卦相代表的是外表。
就相对于萃卦来说，它是阴阳持平的时候，两股阴阳能量的对立，在生命这个方面的能量它会占上风出类拔萃而起。而现在已经到了随卦出类拔萃。随；随而得其正，也就是中医是扶正而去邪，而现在正是中医是扶正而去邪的最佳的时机了。
所以上面还是’湿‘的也就对应人的身体的外面来讲，那种皮肤病、骚痒、湿疹还在持续，甚至不断的加重。而下面坤卦变为雷卦，本是阳阴爻变成了阳爻，一阳生所以现在是调理膝盖风湿老寒腿僵硬腿疼痛腿最好时期。皮肤，脾调理流程
上期健康最怕湿里面讲到，湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾+祛湿要一起进行才可以：
普及线
第一步：瑶浴粉（泡，熏）瑶浴粉放入用冷水浸泡10到15分钟，开大火煮沸5-10分钟，使药性充分采放出来，倒入浴桶，再冲入80度左右热水至合适水量，等水温晾到合适的温度后使用。煮药包的时候可提拉扎绳轻轻抖动，使药包充分溶解，放浴桶内直接冲入80度左右热水泡药粉句15分钟待水温晾到合适温度后即可泡浴，熏：以上最后冲入度水进行熏蒸。第二步：五毒化解+补法刮痧，用于牛角斜九十度角从上到下进行寸刮，不已出痧为目的，有结轻轻做，没结轻轻过。（第一天刮肝毒，第二天刮心肺，第三天刮脾，小肠藏毒区，第四天休息以上重复）第三步：十大功劳酒（涂抹）刮完痧涂抹刮区域，每天涂抹患处或加温水泡浴。第四步：脐贴粉（脾胃中和贴）睡前贴于肚脐，醒后取出，每日一克，虚火上炎者睡前贴于涌泉穴2克/日。
专业线
第一步：瑶草粉（泡，熏）瑶草粉放入用冷水浸泡10到15分钟，开大火煮沸5-10分钟，使药性充分采放出来，倒入浴桶，再冲入80度左右热水至合适水量，等水温晾到合适的温度后使用。煮药包的时候可提拉扎绳轻轻抖动，使药包充分溶解，放浴桶内直接冲入80度左右热水泡药粉句15分钟待水温晾到合适温度后即可泡浴，熏：以上最后冲入度水进行熏蒸。第二步：五毒化解+补法刮痧，刮痧要点，用于牛角斜九十度角从上到下进行寸刮，不已出痧为目的，有结轻轻做，没结轻轻过。（第一天刮肝毒，第二天刮心肺，第三天刮脾，小肠藏毒区，第四天休息以上重复）第三步：风采赋活精萃液+赋活修护草本液+瑶母酒，一比一比五混搭进行涂抹刮痧处，每天涂抹患处。第四步：瑶五子粉（煮食）每人用量，小汤勺，一勺半，基本可以熬煮一小碗。用相比例凉水调稀脾胃粉，水开放入调稀的脾胃粉，煮至浓稠即可。
腿脚简便调理流程普及线
第一步：腰带热敷，把腰带绑在须要调理的位置，插上电源，把温度调节调到四档或五档，以自我感到舒适为宜。调理时间以20至30分钟为一次，中途如有不适，立即停止。第二步：温阳膏+十大功劳（涂抹）腰带敷后，温阳膏和十大功劳混合涂抹调理位置。
专业线
第一步：瑶草粉（泡腿脚）放出来，倒入浴桶，再冲入80度左右热水至合适水量，等水温晾到合适的温度后使用。煮药包的时候可提拉扎绳轻轻抖动，使药包充分溶解，放浴桶内直接冲入80度左右热水泡药粉句15分钟待水温晾到合适温度后即可泡脚。第二步：赋活植萃草本油（涂抹）涂抹患处位置。
注意事项：
1.孕妇禁用、高热病、严重高血压、严重糖尿病、严重心脏病、晕厥、意识不清慎用
2.操作过程中有感觉任何不适，则应立即停止。3.调理过程需忌口，寒凉食物海鲜水果尽量少吃，最好不吃。
清明养生重在与自然同气相求《黄帝内经·阴阳应象大论》中道：“寒气生浊，热气生清”。从立春到清明整整两个月，其间经过雨水、惊蛰、春分，至清明时节，此时大地渐暖，清气上升。
清明，含上清下明之意，即天空清而大地明。清明时节养生，重在与自然同气相求。
人与自然同气相求，是指导人的起居、饮食均不可与节气相逆，而是要根据具体的气候特点按时调节。
中医将人体分为上、中、下三焦——上焦如天，中焦如地，下焦如江河。
因此“天清”则对应人体的心清、肺清;“地明”则对应人体的脾胃升降功能，同时“明”由日和月组成，日月分别代表阴阳，因此“明”也含有阴阳平衡之意。
清明属春季，而春与肝同属木，春季亦是养肝之时。并且人体的情志变化对五脏有着密切影响，故清明时节养生要保持阴阳平衡，心清、肺清，脾胃功能升降有序，肝功能的条达疏畅和心情的愉悦。
调理阴阳保平衡
01冬季人体的阳气内敛，气机的宣发疏畅不够，精神常有压抑之感，要充分利用春季适当的调摄，使春阳之气得以宣达，阴阳得以平衡。
春分节气开始是一年中天地间阴阳变化的初期，到了清明发展为阳气的旺盛时期，如同人体的青壮年期，活力四射，充满生机，因此这是补阳气的最好时节。
故清明时节适宜葆养阳气，打好一年健康的根基，尤其对慢性病患很有益处。中医认为“动则生阳”，就需要我们动而锐，散散步，广布于庭，披头散发到处走走，当然要注意防范潮湿和风邪的入侵。
起居养生
02就中医养生来讲，清明也是一个重要的节气。大地渐暖，到了清气上升的时候，含上清下明之意，即天空清而大地明，此时养生保健重在与自然同气相求。早上7点至9点宜起床为了使阳气更好地生发。在清明时节，人们应有意识地顺时而为调整作息，早点起床。7时至9时是辰时，此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。
因此，尽量把作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。推荐：养生功法站桩
公司特派指导老师辅导小稣瑶一学员，没有接到瑶医老师辅导电话的请联系客服电话帮您安排指导老师，祝您轻松掌握极简瑶医，实在帮到民众健康，用效果换经济收入小小：小龢：瑶瑶：一一：
小龢瑶一陪您左右，期待下个季节与您相约！！！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇