跟记忆专家学习ldquo事半功倍的记

暗記勉強に最適なペンは「あの色」だった!宝ジェンヌが見つけた必勝法人間の「本能」くすぐるメソッド(朝日新闻记者·江户川夏树)

对背诵最适合的笔是“那个颜色”!宝冢顶级明星发现的触动人的“本能”的必胜法

在舞台上连续3个小时一直说,一直唱,剧院的演员和落语(日本单口相声)家,到底是怎么记住这么庞大的台词呢?

原宝冢顶级明星的记忆法

早雾せいな

原宝冢歌剧团,雪组顶级明星的早雾せいな说过一句耐人寻味的话:“如果使用蓝色的笔的话会容易记忆,我剧本上满是用蓝色的笔修改的笔记。”

据说在宝冢,只看了一次剧本马上能就记住的演员也很多,不过早雾属于努力派。她会用蓝色笔写,把台词念出来,灌输进耳朵,反复这样做。

早雾说:用蓝色的笔写在粉色的纸上是最容易记住的。

“新事物”容易记住

这个蓝字记忆法到底是出自什么原理呢?

专门研究大脑和记忆的专家,东京大学大学院药学系研究科的助教,佐佐木拓哉先生是这样解析的:

人的大脑有容易记住“新事物”的性质。报纸、教科书、报告资料很多都是黑字印刷的,所以用黑色以外的颜色书写的话,就会引起大脑注意,容易记住看到内容。

大脑的机制让人很容易检测到跟至今为止的经验不同的体验。

比如,在咖啡店即使有穿着公司职员的服装的人也“很普通”。另一方面,如果有拿着球棒的穿着运动服的运动选手在咖啡店的话,就会让大脑忍不住问“为什么?”。

是否感到不协调,主要取决于地方不同。即使是同样的西装,场所从咖啡店变成了运动场,就会让人问“为什么?”。也就是说,人类具备了意识到危机管理的本能,大脑会预测自己周围发生的事情。

所以,如果有不协调的感觉,就会容易检测到。从学术上来说,据说是因为会产生“预测误差”。

蓝色本身有什么特殊效果吗?哪种颜色对记忆好呢?

蓝色和绿色对心灵和大脑沉稳都有很大的安抚作用。另一方面,像红色一样容易兴奋的颜色短时间很容易留在记忆里面,但是一方面长时间看的话会让人感觉到压力。

大脑对压力的抵抗力很弱。因此,如果一直看红字的话,大脑的功能就会减弱。

也就是说,在没有必要背诵的计算题等用黑色写,而历史的登场人物等需要记忆的用蓝色或绿色,而且在考试前的超短时间里想要记住的内容,用红色来区分开来,这样来记忆最有效率。

如果一直使用相同的颜色,大脑就会习惯,就不能形成刺激了。所以交替使用蓝色和绿色的做法也很有效果。

记住多个故事的落语(单口相声)家志らく的记忆术

对于舞台人来说,很多人都是“用耳朵记忆的”。

听说立川谈志的弟子·立川志らく大师能记住多个故事。

落语是听说是练习三次,让老师给我说了三次,不记笔记,也不录音,只是单听。

佐佐木先生分析说,在这种方法里面也有感情+记忆的关系。

由于有感情,所以容易记住

记忆与当时的感情、声音的抑扬和节奏之间的关系都有很深的关系。落语是一种巧妙地传达登场人物的愤怒、微笑、喜悦、感情的单口相声。

佐佐木先生指出,通过老师所表现的感情会更加容易记住。

所以,比起文字的罗列或者观看,听的信息因为有感情更容易记住。这样说来,历史的名教师,预备校的名讲师都是用讲谈的方式来教的。

听说脑中有几百亿的细胞。佐佐木说,在理论上,人的大脑比电脑更复杂。

只是,现在的科学还不能查明所有的细胞。虽然我们还不能掌握轻而易举地记住东西的方法,但是我们可以逐步利用科学家和前人总结的以上办法,让我们的记忆事半功倍。

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