近日，雾霾天气全国再次大范围来袭。持续时间之长、影响范围之广、强度之高让人揪心不已。对于雾霾，已经到了“人人喊打”的地步！各地纷纷启动空气污染预警，实施单双号限行，中小学停课，工地甚至停工等等~~o(_)o~~
问题来了
雾霾天气的“元凶”是什么？PM2.5！什么是PM2.5？PM，英文全称为ParticulateMatter，即颗粒物。根据这些颗粒物的直径大小可分为PM10、PM2.5、PM1、PM0.5、PM0.1等，PM2.5就是直径小于等于2.5微米的颗粒物。它是构成霾的主要成分，对人体的伤害最大，是导致雾霾天气的“罪魁祸首”！
其直径还不到人的头发丝粗细的1/20。气象专家和医学专家认为，与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5可入肺颗粒物粒径小，不易被鼻腔内部的绒毛阻挡，富含大量的有毒、有害物质。且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响极大。
PM2.5被吸入人体后直接进入肺部，干扰肺部的气体交换，可能引发哮喘、支气管炎和心血管病等疾病。它同时也是雾霾天造成能见度降低，让天空看起来灰蒙蒙的“元凶”。
问题来了雾霾的杀伤力到底有多大？中医学称：“肺为娇脏”，肺对污染的空气、气味、粉尘、烟雾极其敏感。“雾霾”对身体器官影响依次为：肺脏、口鼻腔、心脏、消化系统和皮肤。对各种人群的健康都极具危害！
雾霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。
每个人每天平均要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。
另外，霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫会刺激人的呼吸道，霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，引发刺激性干咳，并在一定条件下，对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用，接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素，而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，容易产生过敏、冒痘、黑头等肌肤问题。
雾霾对健康的伤害不容小觑！务必引起重视！
问题来了雾霾天如何润润肺、清清霾？说到预防雾霾给人体带来的危害，大家首先想到的一定是出门在外戴口罩。可是数据证实，如果室内雾霾环境没有有效改善的情况下，短暂室外出行期间戴口罩意义是不大的。除非你是长时间室外工作的人。当然戴口罩可以降低一点在室外的暴露，戴总比不戴要好。那么吸了这么久的雾霾空气，如何给肺部排排毒，润润肺、清清霾呢？
