根据国际糖尿病联盟的最新统计数据，世界范围内的成年人糖尿病患者已经攀升至4.15亿；仅年就有万人因糖尿病死亡，超过了疟疾、肺结核与艾滋病的致死人数总和。其中，中国以1亿1千万糖尿病患者稳居榜首，并且发病率已达11.6%。也就是说每十个中国人中就有一个糖尿病患者。想必深受糖尿病困扰的家人一定尝试过各种治疗方法例如：神奇的苗药、万能的南瓜、先进的高科技以及各种偏方。但是真的有效吗？有些家人在尝试了各种偏方之后血糖不降反而升高了。在此告诫各位家人朋友不要盲目尝试没有依据的偏方。其实仍何疾病都是机体的五行失调、气虚血亏所致，我们做为洗髓功的传承者也是受益者，练功可以为我们充盈气血、调整机体五行平衡。糖尿病患者，就相当于胰腺发了脾气一样，不是不分泌胰岛素，只是产量不足。通过练习洗髓功，气血就会充足、畅通，人体气血去冲击胰腺，受冲击后，胰腺就会慢慢改变，就能正常分泌胰岛素了。胰腺分泌的胰岛足够素，血糖自然下降和恢复正常，各种症状自然不药而愈。所以，朋友们为了您和家人的健康一定要勤加练功，您的身体健康家人才会安康。气功可使经络通畅，气血旺盛，能够调节阴阳以达到平衡。一般分动功和静功练大类。洗髓功锻炼共分为五大核心步骤：吐纳、垂吊、拍打、抻筋、打坐。其中，吐纳能快速得气，气能生血，气血充足后，五脏六腑功能均能被调动，开始积极运作，包括心肺功能。吐纳需收腹提肛，这样做可刺激肠胃功能恢复；而垂吊可锻炼人体的肾脏功能，有效激活脾脏功能，恢复之前的作用，从而保证了胰腺的正常分泌，脾脏也能正常运化食物，这样血液中的糖分就能有效被各个脏器里的细胞吸收能量，血糖就降低了。糖尿病常用静功如：①吐纳法：即有意识的呼吸训练，包括胸式和腹式呼吸。②意守法：即把意念集中到身体某一部位，达到入静，舒适的境界的练功法。③放松法：有意识地让身体逐步自然放松的练功法。练功时，环境要安静，空气要清新，双目轻闭，排出杂念，舌抵上颚。④垂吊法：洗髓功的吐纳功为垂吊功的基本功，亦可单独修练。通过练习吐纳功调养气血后方可修练垂吊法。（洗髓功垂吊法，看似动功，实则为静功，垂吊完心跳不加速，脉搏不增加，其它功法无法比拟）气功流派比较多，多有专著介绍，练功时最好在有经验的气功师指导下练习，以免出现偏差。想要学习更多养生知识可以加我的V：hsys99，给你发送视频驻颜术、空床功、固精术、提肛缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，邀群学习，免费听公开课，课程详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。不会进的加我，我教你！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇