1、水润周天的功法的作用

最初级的，你阳气足了它也会产生一种气化，所以我们刚才这个水润周天的功法，它也是激发我们体内的阳气，排除体内阴邪之气的非常好的一个功法，所以大家每天要坚持练。然后你练着练着，你就会发现自己的气色越来越好，皮肤越来越通透，特别像我们很多女性，一到了三四十岁以后很多脸上的黄褐斑，你练半个月会发现黄褐斑都会少一半。你接着练，这种效果会越来越好，然后你会发现，你的运气也会越来越好，原来总是做什么什么不成，做什么都赚不到钱，别人都赚钱你一做就亏钱，运气不好。你练这功法练到一段时间，你会发现，运气也会越来越好。因为从面相来讲，一个是看纹路看形态，另外一个是相气看气，看你的气色，你的气色越来越好，你的脏腑功能也就越来越好，那么你的运气也就越来越好，你天天脸黑的像个小鬼一样，人见了都躲着你，神仙也不帮你了。那么你反过来容光焕发，人们都愿意跟你打交道，谁都愿意帮你，愿意和你做朋友，反过来神仙也愿意帮你，所以你的运气也会越来越好。

所以看着无关，但实际上它有很大的关联。所以我们要做人就做一个人见人爱的一个人，或者一个道长，或者一个仙女。我们做一个医生，你的患者要相信你的话，愿意跟你打交道，那么你用针用药，你才能有好的一个疗效。反过来你脸黑黑的，医生阴个脸，面相也不端正，病人你说什么话都觉得你在骗他，要骗他钱，这种根本就不会有好的一个疗效。所以古人说“无丑陋真人，少衰弱神仙”，他是有一个道理的。这种丑陋，我们说相由心生，跟你的心理也是有关联的。天天想着病人兜里有多少钱，能把它赚过来，你面相就不一样；那么反过来你心底无私，想的是怎么样能把病人的病治好，能帮到别人，你的面相出来它也是不一样的。

有很多不懂都是说因果因果，因果都是你自己找的，你能量不足。换句话说，没有师承，没有根本，没有护法。那么刚才讲了时空医法的一些原理，一些内炼的方法，所以要求大家，如果真真正正想自己身体好，真正做个好医生，刚才的功法要求每天都要坚持练，有时间，练习15分钟，没有时间，练习5分钟，要每天去坚持，那你有更长的时间可以半个小时一个小时，那么是更好的。另外在呼吸上，刚才强调了是有一个方法，一个要领。我们姿势坐好以后，吸气的时候，收腹提肛，提到肩井穴，然后闭气，大约三到五秒钟，然后呼。

那么这里面我们的下巴要做一个动作，要把你的整个脊椎要拉直，这个在内功修炼里面叫做仙鹤点水。从背面看，很多人一坐腰就弯了，我们打坐练功的时候，你如果身体向前倾，压到小腹，小腹的气机不流畅，各种妇科病、宫寒、各种男性的障碍全都来了，如果压到中间，胃部，你的胃消化不好，压到右侧为肝，你肝郁，肝火旺，抑郁症。有的人下面腰比较直但是驼背，那么这个时候，你的心脏会不舒畅，心肌供血不足，冠心病。还有很多会低头，颈椎病，脑供血不足。

所以我们要把脊椎要拉直，这个脊椎拉直，我们做一个简单的动作，大家可以看一下，仙鹤点水，下巴往下画一圈，然后往上挺，然后用百会穴往上顶，这个从颈椎到胸椎到腰椎，把整个脊椎都拉直了，这个你整个上下，中脉是笔直的，脊椎也是正直的，然后你在这里再做呼吸，你脏腑的气机才能流动起来，气机才能动起来。反过来你身体缩成一团，你的五脏六腑挤到一起，脏腑的气机是不动的，静则为阴，动则为阳，你的阳气就升发不出来。反过来我们通过个方法，百会穴提起来，就你整个脊椎直的，气机向上冲的，这个你脏腑之间，我们说了有空隙。五脏为五行，心脏属火，肝脏属木，脾脏属土，肾脏属水，肺脏属金。

这个时候你脏腑的金木水火土，五行之气才能流通起来，我们叫五行之气，循环相生。这个时候你脏腑的阳气升出来，会把你脏腑的病灶、邪气全都化掉，所以这一点是非常重要的，这是一个要领，一个要求。