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在叛逆的年纪，我常会闹着脾气地想：人为什么一定要阳光？！

为什么不能很丧？？

为什么不能阴沉？？？

为什么不能头顶乌云？？？？

为什么为什么为什么？！？！？！

被生活教育够了之后，我才明白，要看起来阳光，不是为了讨别人喜欢，是为了自己。

人就是那活在自我欺骗当中的动物。

情绪低落时忙忙碌碌、使劲让自己笑，就会慢慢忘记郁闷；走过街边的橱窗，无意间看到自己邋里邋遢很丧的样子，心情怎么也好不起来。

阳光的人总是被喜欢着，而拥有好人缘，是为了给作为群居动物的我们自己创造更和谐的生存环境。

大家可以回想一下自己身边那些看起来——哪怕只是看起来阳光满满的人，不管长相身材是哪种类型，是不是都特别灿烂、特别容易被关爱？

拥有阳光气质，就是拥有美好生活的开始。

内心随时随地阳光这事儿，任谁也做不到，毕竟人活着就是受累，但要打造出阳光的外形与气质，我们每个人都可以。

今天就是想跟大家聊聊阳光女孩的外形秘密。

我们所感受到一个人外形上的“阳光”，具体地讲，其实是感受到了三种东西：生命力感、亲切感以及健康活力感。

生命力感

生命力感与健康活力感，有近似之处，但绝不是一码事，也并不互为充分必要条件。健康活力是用眼睛就可以看到的，富有生命力的感觉却更直击人心。

有时你看到一个女生，觉得她就像在茂盛生长着的一种野生植物，蓬勃，强韧，那就是生命力感。

据我观察呢，有三种特征的女生特别容易给人富有生命力的印象。

第一，毛发旺盛。

这个毛发并不单只头发，还包括眉毛、睫毛，甚至脸上的小绒毛。

凡是那种看起来毛茸茸的女生，都会显得生命力格外旺盛，要说女明星的话，大家不妨去观察一下，杨采钰就是一个最好的例子。

美女毛多，我们民间的老话不是总这么说吗？我想应该就是这个道理……

第二，眼神清亮倔强。

眼神清亮而倔强的人，有种特别不容易被挫败的劲儿，而且看上去不轻易颓丧，像有用不完的原始动力。

这种人物，女明星里还真不少，像钟楚曦、章子怡、白百何，等等，都是绝佳的例子。

至于什么样的眼神会显得倔强，我觉得不单单由眼睛本身所决定，倔强的眼神，是结合眉毛的走向、嘴唇的形态综合形成的，光靠眼睛本身，还真不见得看得出什么。

这看得出谁倔强么？未必啊。

第三，五官饱满且颜色鲜明的人，更容易给人生命力感。

换句话讲，眼大唇厚，该浓黑的地方浓黑，该红润的地方红润，人会显得加倍鲜活饱满。

如果五官特别单薄，或者颜色比较灰暗，倒也不是说就没生命力、就不美，但很有可能是另外一种味道了，离阳光感远一些，会显得更淡漠，而且有距离感。

亲切感

读前面的内容时，我估计很多姑娘心里就有疑问，那为什么章子怡，白百何之类的，就不让人觉得是阳光型气质的人物呢？

因为少了亲切感。

这里不是在说有亲切感的人才美，只是，就我们今天聊的主题来讲，没有亲切感，所谓的“阳光”就无从谈起。

亲切感的第一来源当然就是漂亮而开放的笑容，只要笑得到位，立马出太阳。

至于什么样的笑容才显得开放漂亮，我相信大家都很清楚了，主要就是由三大因素决定：嘴角咧开度足够、牙齿大颗而洁白、拥有完美“微笑线”。这都是被审美博主们分析了成百上千回的东西，不用我再废话了。

但是，即使在不笑的时候，嘴唇的形态也从某种程度上决定着我们看起来是否亲切。

水平唇角和下垂唇角的人，亲切感总是会稍微差一点。

我个人倒是觉得水平唇角与下垂唇角也是很漂亮的特色，没啥不好的，但如果希望自己看起来阳光一些，还是要多多的嘴角上翘，或者干脆在画口红的时候手动调整一下唇角。

最后，骨骼感特别强、特别硬朗的脸，相比线条圆润流畅或者是饱满的脸，亲切感会稍逊一筹。

这就是为什么很多超模的脸型都略微“崎岖”，似乎不太符合目前国内网友的普遍审美，就是这样的脸，才更容易能打造出高级时尚需要的距离感。

是的，时尚希望大家花钱，但是并没有想要跟大家表示亲切，就记住一句，亲切了的时尚，都是不怎么贵的时尚！

健康活力感

不管男生还是女生，也不管年老还是年少，看起来是否健康有活力，都只取决于三个因素。

第一，运动痕迹。

不一定要曲线玲珑，也不一定要肌肉很大块，只要身体有运动痕迹的人，看着就有健康活力感。

至于什么叫运动痕迹，比如说微有起伏的大臂、饱满紧实的大腿、并不瘦骨嶙峋而是略有凹凸的后背线条，等等。

一提起那些特别喜欢健身的明星，诸如陈意涵、张钧甯、彭于晏等等，网友们就会想起“阳光男孩女孩”什么的，就是因为健康活力感永远是与运动联系在一起的。

不仅如此，不虚胖又特别爱穿运动装的人，也容易给人阳光的印象。

这就是为何社交媒体上大把永远在穿紧身裤、运动衣的健身博主，总是令人不由自主产生与健康活力有关的联想。

第二，肤色，更确切地说，气色。

我能理解大家一心要追求白皮的梦，毕竟我们黄种人偏浅偏淡的五官摆在这边，但是，血色+光泽感，重要性一定是放在肤色前面的。

我从不认为只有偏深或雪白的肤色看起来才健康有活力，不管偏黄、偏黑或者是偏白，只要脸上有血色且皮肤光泽感好，就完全没有问题，甚至连雀斑也不是问题。

所以每次聊到化妆的时候，我总爱念念叨叨说高光跟腮红一定要用起来，虽说气色应从内而外调，但是火烧到眉毛的时候，不就还得靠这两样么？比卯足了劲儿涂血红的嘴唇可自然和管用多了。

第三，牙齿。

要聊“阳光”，就不可能不聊牙齿，不管是前面提到的增加亲切感的笑容也好，还是健康活力感也好，都与牙齿的情况密切相关。

一个满嘴黄黑牙齿的人，长得再漂亮，也不可能有哪怕一点点的健康活力感，更不可能拥有阳光气质。

很多网友想不明白，哪个哪个明星不是蛮好的吗，为什么要去贴牙片，变得那么不自然，吧啦吧啦，殊不知，牙齿洁白这件事有多重要，重要到影响风格影响气质！

我们不是明星，没有镜头在前面等着，我们可以稍稍花一点时间，用更健康、更自然的方式将牙齿变得更健康、更洁白。

今天就要向大家推荐我最近的洁牙护牙两件套，倍洁丽美白牙膏与歌露白香氛漱口水。

今年除了我以外，我家里人轮番看牙医，各种遭罪，各种花钱，一来让我后悔为啥没学口腔医学，太。贵。了！二来让我对洁牙护牙的问题加倍重视。

最近我家公家婆都在苏州，我家公没有办法好好吃饭，因为有一颗牙齿快掉了，每天都提心吊胆等着最后连着的那一点点什么时候会落下来。

可是他才六十岁，医生也说还没到掉牙齿的时候，原因就是因为这几十年来口腔护理根本不到位，牙龈牙周一塌糊涂，才会导致牙齿脱落。

其实每天只要多花那么几分钟，真的就几分钟，牙齿可以多用好多年，省好多钱，少受好多罪。

我现在的日常牙齿护理流程是四步走：

1、早晚认真刷牙，非常认真地使用贝氏刷牙法

2、饭后使用水牙线清洁，再用漱口水。

3、每年洁牙一次。

严格执行，不打一丝折扣，前段时间去洁牙的时候，牙医看了都大力夸了我的牙齿跟口腔情况！

我觉得这里头，肯定有倍洁丽牙膏的功劳，我用了差不多快两个月了，这牌子其实我家早就有，是小兵的牙医给他推荐的（他抽雪茄还爱喝茶），所以我拿到手第一反应是，怎么长得这么眼熟？！跑到卫生间一比对，就是小兵在用的，一模一样……

关于倍洁丽，我用“名扬四海”来形容它一点不算夸大其词。

这是来自英国的高端专业牙齿美白品牌，创立于年，50多年的历史了，就是一门心思专注于如何将牙齿美白做得更有效且更安全。

她家全线产品，注意，是全线，都是针对牙齿美白的，在产品研发上从不懈怠，经过无数次的临床实验，安全性和效果都非常有保障。

我估计很多读者早就知道这个牌子了，倍洁丽一直深受好莱坞各大明星的喜爱，在国内也一直是小红书、天猫等平台美白牙膏榜单中的前列。

蓝管珍珠劲白牙膏是她家产品中的美白战斗机，就是牙医给小兵推荐的这个！

和市面上传统的美白牙膏不同，这款牙膏的特别之处在于，它是用火山矿石珍珠岩对牙齿进行物理抛光，可以有效地去除牙齿上沉积的外源色素，而且和牙齿的摩擦力温和适中，不会对牙釉质造成伤害。

不用怀疑，这可是专业牙医洗牙时都会首选使用的成分，效果和安全性通过了多个权威机构测试和认证的。

注意，如果大家要用这个牙膏，一定、一定要干刷，这是我的亲身体会！

牙医让小兵买这个牙膏时就没说这点，这次拿到品牌方给的这只，仔细看了说明，我才知道原来要干刷才能发挥最佳的美白效用。

它的膏体是一种带着颗粒感的质地，挤出来黏黏的，比别的牙膏都黏，但是刷两下立刻出泡泡，而且香香的，一点辣味都没有，所以只管放心大胆直接贴牙齿上干刷。

在刷的过程中，牙膏中的小颗粒依然存在，泡泡也不是特别多那种，符合现在低泡牙膏的主流趋势：

但舌头跟嘴唇是感觉不到这个小颗粒的，很神奇，不知道是什么高科技……

在牙膏盒的侧面有贴心地加上色卡：

拿到后我马上就剪下来，想着用一用可以拿这个色卡来做个对比。

来，给大家感受一下：

如果说照片对比看不出问题的话，大家可以看看和色卡的对比，我坚持用了差不多两个月，效果完全可以用显著来形容，切记，要坚。持。用，不要三天打鱼两天晒网！

但我不是每天早晚用这一只，而是和另外一只蓝V珍珠全效牙膏混合着用的，以后者为主，前者为辅。

这支小的长得真的好漂亮，这种包装是倍洁丽的标志性特色，不像牙膏，倒像一只小小的护肤品。

它的美白成分和劲白款基本相同，但更加温和，还添加了多种护龈的氨基酸，相对来说更适合牙齿、牙龈敏感的人。

确实挤出来膏体的感觉都差不多，都是这种黏糊糊的质地，而且刷起来的口感也都是类似的：

我觉得如果你牙齿跟我一样，还算合格，就不需要长期用那个长管的劲白款，一周用个两三次够了，日常还是以蓝V全效款为主；如果牙齿颜色确实有点不美观，那再集中使用长管的劲白款救急。

除了使用倍洁丽牙膏跟洁碧的水牙线外，饭后的牙龈杀菌跟口气清新，我近来就靠歌露白香氛漱口水了。

我要向没有用漱口水习惯的各位，强烈推荐这家的漱口水，你会体验到全新的漱口人生，是的，全新的！

我也用过不少漱口水了，算是半个漱口水达人，我从没试过漱口水是这种口味感觉的。

歌露白是专做口腔护理的品牌，但是，邀请的却是奇华顿的顶级调香师来调制“绮遇法国”香氛漱口水，全世界1/3的高级香水，包括爱马仕迪奥家的好多香水，都是他们搞定的。

我拿到礼盒时一拆开，那个香味，简直，迷醉，根本联想不到漱口水……

歌露白的漱口水倒进嘴里像没有一丁点怪味的香氛水，而且完全没辣味。

大家应该也知道，漱口水都是必须包在嘴里漱个几十秒再吐才有效果，所以我个人是完全受不了含酒精的漱口水，一口进去，感觉自己像被拷问的女特务，眼泪鼻涕地坚持着，要了老命。

歌露白是一点酒精不含的，所以根本不辣，就是香香加上薄荷味，含进嘴里感觉自己瞬间化身香妃！

一共有两种香型，馥郁繁花跟萃木拂晓，我个人更喜欢后者。

如果喜欢甜香水果香的姑娘，我建议选馥郁繁花，蜜桃、无花果和香草的气息极其浓郁，漱口的过程像在舌头上炸开一整个花果世界；

萃木拂晓则是薄荷、西柚、马鞭草、木香混合起来的味道，清新甘美——天晓得我有多爱这些东西，摆明了是我这种知性都市女郎（？？？）的气质。

盒口上有虚线撕拉口，要用的时候抽取一条就行，大家可以多放几条在自己包包里，吃完饭来一条，一整天吐气如兰，每次漱完了之后，我过一两小时都还能感觉到自己嘴里的香气。

她家漱口水不只是样子货，有自己的独创配方技术，结合了精氨酸与氟化钠（两个都是经典的强健牙釉质的成分），又添加了抑制胃炎幽门螺旋杆菌的西砒氯铵，从而帮助抗敏感及防蛀，平衡口腔微生态。

第三方检测机构的实验报告显示，它的抑菌率高达99.98%：

吃完饭，用完牙线之后，就来一条，有效地抑制细菌滋生，细菌少了，口臭、牙周病等口腔问题自然就离我们更远了。

如果你跟我一起，坚持做好认真刷牙+使用牙线与漱口水+定期洁牙，一段时间后就可以拥有健康洁白的牙齿。

为牙齿花一点钱，才是真的为牙齿省一辈子的钱。

现在行动还不算晚，正好11.19-11.25日期间有活动，优惠多多！

下单倍洁丽蓝管劲白牙膏，原价元，券后单支到手价89元，券后两支到手价元，赠送价值99元的星空马克杯；

蓝V全效牙膏，原价99元，券后到手价59元；

想要跟Pan一样两种牙膏换着用的可以买这个蓝管劲白+蓝V全效的牙膏套装，券后到手价元，赠送价值39元歌露白漱口水4条装。

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有了健康的牙齿，怎么笑都美！

助理编辑：Lilian