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养生知识
夏季养生的4大禁忌
禁忌三：天热常食凉，脾胃很受伤
夏季湿热易困脾，很容易导致食欲不振、倦怠乏力，再多补物也吃不下去，无法运化。此时人们吃些苦味食物可除燥祛湿、清凉解暑、提神醒脑，还可增进食欲，健脾利胃。不过，最好要适量，否则伤胃。苦味食物属寒凉,体质虚弱的老年人和脾胃虚寒的人最好少吃。
可以喝点陈皮普洱茶。普洱茶可消脂，陈皮能健脾，两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的作用。
朋友圈素材
爸爸妈妈是我们心目中的超人！
可超人不会累，
而父母常会跟我们说，累了！
为何会累呢？
