中医之道，上知天文下知地理，中晓人事，方乃中医之道者也，1，谷雨到了中国是一个诗歌的国度，对于天地的气机变化，虽是无情，却是有情，不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。这是清，郑板桥的一首“谷雨”，谷雨时节品新茶，天气晴朗无风，看院子里的亭亭翠竹，兴致盎然，在新茶缭绕的香气中，画几笔山水竹枝。想来都是如此的惬意，自在，心欣湘溶：点赞金润老师：年月轮回，岁岁朝朝，今天到了辛丑年春季最后一个节气了，不知大家各地是否有雨，若有，不妨观之，不可小看谷雨之雨，今日谷雨时节，万物生发之气到达了顶峰，可谓得雨而茂盛大，润之则繁华，雨生百谷，时雨将至。大地的土膏脉动，其间谷物得雨而茂盛。这可是一年中最关键的雨水时期，深吸一口气，十五日后，立夏，这个时候，赏花赏哪朵？自是那国之骄艳的牡丹了，谷雨三朝看牡丹。此花每年在谷雨开放，故而叫做“谷雨花”。如果大家有参加我们平台的养生系列活动，见到“灼灼其华”的主题月，自然会心一笑，心下雪亮，明·唐寅有“牡丹图”，诗云：谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。平康脂粉知多少，可有相同颜色无。牡丹自古以来是花中贵族。牡丹素有“国色天香”、“富贵花”、“花中王”的美称。唐伯虎题诗牡丹图，花开谷雨前后，此时节，此花风头无两。此情此景，灼灼其华，爱修学????爱中医??????????????第四月??“灼灼其华”月行动???????????第1天桃之夭夭，灼灼其华；不负春光，正当宜家！读一本经典，看年华向晚。品一日三餐，许岁月温暖。??徜徉五月，愿你脚下有力量，心中有远方。爱上修学，愿你活成一束光，明亮照四方。生活，我们可以过的很美，因为我们有中医文化，既然说到中医文化了，回到柴米油盐酱素（醋）茶的人间烟火吧，谷雨，大家要注意，这是肾水消耗得最厉害的时节，因谷雨者，清气上升为云，浊气下降为雨。天地万物生发之气越来越旺，至谷雨达到高潮。因为“肾水生肝木，肝木克脾土”的逻辑，此时是肾水消耗最厉害的时节。而且，今年五运六气而言，肾虚是一大主题，有什么表现吗？肾精被消耗得差不多的，估计近期都已经收到了一些肾虚的信号：疲劳、春困。而旺盛的生发之气克制脾土，人的中焦也容易虚弱。所以，结合整年的运气特点，到现在，谷雨时节，近期多发情况有：火气大，具体如：发热心烦、眼睛红肿痒、口腔溃疡、面部痘疮等内热症多犯。一边又觉得自己发虚：春困、腰痛腰无力、犯懒、食欲不振、脘腹胀满，就这样，一不小心，发现自己竟然，竟然开始胖了……内经有云，在每个季节结束前18天，身体都是由脾来负责季节的转换。而当下的谷雨正是春夏交接的节气，也是“脾王（旺）”之时。在此18天内要好好护卫脾胃，不吃冰饮冷食，不吃冰饮冷食，说多几遍，加深印象，耐心等候立夏的到来，守好了现在，到那个时候，稻田里麦穗灌浆、家宅中小孩长个，美美的各位也都长出粉嘬嘬，嫩嘟嘟的脸色……这可都是脾的功劳，很关键哦！这个时候，环顾厨房，是时候出手了，来一道美食，清肝毒，养肝血，不骄不躁，用到当令的枸杞叶，或者枸杞，配合一下，华丽丽的一道灼灼其华养肝汤，就要登场了，为何要用到这些？主要是这段时间，以脾虚、肾虚为首的种种问题的根源，都在于“肝气升发过旺”，所以我们喝个肝脾一起调的汤。效仿厨祖伊尹，站在灶前，我们就是传承人，治大国若烹小鲜，调身心仿似调汤，选枸杞叶，有我们的中医考虑，因其在中医上被称为“地仙”，味甘、性凉，它能清能补，很适合这段时间的需求，看看典籍的记载，《生草药性备要》:"明目，益肾亏，安胎宽中，退热。"《食疗本草》:"坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。"《本经逢原》:"能降火及清头目。"近期有虚劳腰痛、发热烦渴、目赤昏痛、视物不清、眼睛风痒时最宜食用。而且，很便宜，灼灼其华养肝（谷雨）汤，猪肝枸杞叶生姜，简单的组合，高明的道理，具体做法就不分享，网上一搜一大把，关键要明白当中的道理，自然出手如有神助，滚汤之后，出锅滴点芝麻油，这芝麻油入肾，枸杞养肝血、枸杞叶清肝毒、除虚热，补亏虚，加上猪肝，这里是药引子的作用，然后把枸杞和枸杞叶的功效引到肝上，就能更明显地感受到效果。这个汤虽然简单，但是是非常鲜香的，甚至吃完半小时都在回味那种，因为枸杞叶有一种特别的回甘。枸杞叶在广东的菜场一般可以买到，全国很多地方都开始吃这个菜了，如果买不到，没关系，也可以用荠菜或蒲公英代替。之前有一位顾问就问到说，之前的课程也介绍过蒲公英的吃法，这里就可以用上了，如果有熬夜导致的肝肾阴虚，眼睛红血丝、眼疲劳、干涩、模糊，并常有虚火的朋友，吃完后相信能明显感觉到舒适。谷雨时节，还能吃啥？还有，别急，吃点野菜，让清气上升、浊气下降，因为春到谷雨，人体容易在清与浊之间徘徊。春天铺天盖地的野菜，得时气滋养，就和谷雨一样，其实也肩负着春天的两个使命：让清气上升、浊气下降。这其中的升降哪里看？清气上升于头面：脸面干净、头脑清晰、眼目明润。清气上升于肺：全身气足。清气上升于心：安神清心、除烦躁。浊气下降：是指湿热、痰浊、火毒等等，通过大小便、体液排出体外...升心之清气吃啥，吃点苦荬菜，苦味入心，可降心头之火，除烦躁。《本草纲目》云：久服安心益气，轻身耐老。捣汁饮，除面目及舌下黄。降小便浊气吃点啥，吃点马兰头啊，这马兰头止血、利尿，小便有火或者口舌生疮的很适合吃。清代医书《冷庐医话》中也有用马兰头汁来擦拭小儿鹅口疮的治疗方法，有凉血清热的作用。降五脏浊热吃点啥？吃点马齿笕，这马齿苋确实蛮神奇，虽不起眼，却汇聚了木、火、土、金、水五行的精气，它还有个神奇的名字：五行草。神奇吧，为什么呢？网络资料科普一下：因为它的叶子是青色的、梗是红色的、花是黄色的、根是白色的、籽是黑色的。在五行里，青色属肝「木」，红色属心「火」，黄色属脾「土」，白色属肺「金」，黑色属肾「水」。由于这马齿苋蕴涵了五行的精气，所以，它的清热作用是全方位的，肝、心、脾、肺、肾，不管何处有热，马齿苋都能清之。好厉害吧！因为马齿苋清利肠道湿热的作用比较大，所以如果肠道有湿热，比如有热性腹泻等，马齿苋当菜来吃就很好。这里要提醒一下，马齿苋对寒性腹泻不管用的，如果是肠胃虚寒型的人，吃马齿苋反而容易拉肚子。另外，孕妇也不能吃。这些禁忌要记得。再补充一下蒲公英的吃法，古医书《本草新编》中说：蒲公英，亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服、久服无碍。若有胃火盛的情况，一般症状表现为牙龈肿痛、口臭、便秘等。这种情况就可以用蒲公英的嫩叶焯水后凉拌来吃，或者拿来煮水喝，下胃火又不损伤脾胃。若想降肝火、大肠火，来点时令的槐花那就最妙了，总之在这个当下，升清降浊，即便吃个野菜，吃出个神清气爽、眼明心亮，那是常有的事。就看您各位是否依教奉行了，谷雨时节，赏花吃茶，就此一个干干净净的迈入光年盛夏，谷雨在南方飘落烟在柴楼间移动两晋时代的诗人就这样，垂着袖子——顾城2，直播未结束连续几周周末开直播，是一种体验，更多的是一种要求，因为平台发展到现在，越来越多的同道者，并肩前行，紧张的学习，总要安排一些活泼的交流方式，今天谷雨，也简单的做一个梳理，毕竟，今天起，就要做好进入夏天的准备了，做一次断舍离，不亦快哉，四月份的两场直播，重点是在引导大家正确的认识中医外法：艾灸这件事上，我们在过去的时候，只是简单的让大家去使用艾灸，但其实后面的艾灸道理没有更好的进行引导，结果就是大家很多人家里的艾条，就那么摆放着，对于艾灸的很多重要的理论学习基本是空白的，而且，多半都是上网一搜：什么病灸什么穴位，或者觉得什么都可以艾灸，要么就觉得艾灸也没什么效果，等等，其实这些我能体会的就是一个认知局限的问题，在直播过程中，我更希望通过简单直接的语言表达方式来说明中医高级理论的价值，无论是早起一杯蛋花汤特饮，还是紧扣手指的手法，甚至在上周的直播，又让我们的鸡蛋做了贡献：滚蛋法，因为图片比较让人不舒服，所以当时只放了几张而已，但其实，学习中医，我们看舌诊，“恶心”是一开始会有的常态，慢慢的，心境会有改变，就不觉得了，还有介绍到日常家居的一个清洁利器：肥皂的前世今生，其实，不说不知道，一说大家都吓一跳，这肥皂居然和人类的文明发展史有着巨大的管理，古老的阿拉伯经都有记载说：肥皂带来文明，然后再深入去探索，发现居然同苏美尔文明，尼比鲁星球都有关联，原来，学习中医文化，开的不仅是我们的脑洞，更关键的是提升我们的认知，因为人生是学习的过程，成长的过程，也是不断解决问题的过程。可以说，我们从小到大所有的学习，最终都是为了解决问题。只有如此我们才能父母真正老去，我们真正衰老的那部分是什么，我们现在要改变的是什么，即使纯粹出于兴趣的学习，也是在解决精神需求。而对每个问题的解决，又会成为人生路上的足迹，将我们导向不同的未来。“活到老，学到老”，这种学习是永无止境的，因为人生总有新的问题需要解决，除非你故步自封，不想提升。事实上，人一旦停止学习，人生也就失去了活力。一切的学习，不是为了我们去疲于应对各种问题，而是在于我们如何能更早更好的预知问题，判断方向，确定方案，今日谷雨，祛湿健脾，少思多行，自在美丽，因为我们一直学习，所以，一直在进步。祝贺大家！黄帝曰：余闻九针于夫子，众多博大矣，余犹不能寤，敢问九针焉生，何因而有名？歧伯曰：九针者，天地之大数也，始于一而终于九。故曰：一以法天，二以法地，三以法人，四以法时，五以法音，六以法律，七以法星，八以法风，九以法野。此乃中医文化之高妙者也！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇