：请点上面免费订阅

有些人看起来明明就很瘦，可是只有她自己知道隐藏在衣服里的小肚子。为什么有些人不胖，可是肚子却圆滚滚的呢？

相信很多女性朋友都出现这个问题，简单来说，这种是典型的脾虚的症状。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。

脾弱有2种体现：一是腹大，食品来不及慢慢消化，积在腹部；二是瘦弱，食物难吸收直接从大肠排出去，严重时肚眼会突在外面，肚皮没有肉，正常的肚眼应该会凹在肉里。

还有其他症状，如舌体肥大舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等，这些都是湿气导致的脾虚。

身上存在这种情况要怎么办呢，脾虚就要调整脾胃，也就是祛湿。

如何调养脾胃祛湿呢？

1.多喝牛蒡茶。牛蒡可促进血液的循环、加速新陈代谢，有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以美容养颜、瘦身减肚子、软化粪便，有助排毒、消除便秘，祛湿等效果。

小提醒：牛蒡茶是要坚持长期喝才会有效果的，像上班族，白领长期坐在电脑前工作的人要多喝。

2.山药。山药虽然没有直接除湿的功效，但山药可以补脾益气，间接地让体内湿气排出。

选购山药小方法：第一要掂重量，大小相同的山药，比较重的好。第二看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更好，含山药糖更多，营养也更好。第三看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的不要购买。

3.薏米百合汤。薏米跟很多食物可以搭配，去湿气效果很棒。《本草纲目》记载“生薏米味甘，性微寒，归肺脾经、大肠经，利水渗湿的功效最为显著，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛。”

从中医角度薏米的颗粒越发的小，它的药用价格越高。所以选择薏米的时候要对比一下大小才下手，薏米的种类有很多，目前比较有名的有贵州的兴仁薏米、云南曲靖薏米以及福建的金沙薏米。而金沙薏米颗粒相对于其他的小颗很多。金沙薏米在福建省仙游县龙华镇金沙村宋代就开始育植，大约有上千年历史，是仙游县人人知晓的土特产，明代皇帝更是把这里的薏米贵为朝廷贡品。

村民给予薏米高度评价："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。

百合：富含黏液质和维生素，对皮肤的细胞新陈代谢有益，常吃百合，有一定的美容作用。

薏米百合的做法：原料：百合30克，薏米仁50克，冰糖80克。制法：(1)、将薏米仁百合漂洗，浸泡20分钟；(2)、在锅中清水放薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入百合，煮成粥后放冰糖。

4.丝瓜咸蛋汤丝瓜咸蛋汤具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。原料：丝瓜克，咸蛋1个，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。制法：(1)丝瓜洗净刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒

(2)清水大火烧开后，放丝瓜丁和咸蛋粒，加盐、酒、味精，葱末，滴淋麻油。

5、艾灸

方法简单，哪里胖灸那里即可！

艾灸首选艾艾贴

产品优势

一般市面上流通的传统艾条艾绒成份为5:1或10:1，而艾艾贴选用医圣故里“蕲艾”五年黄金艾绒精提纯，30:1，即用30公斤艾叶提纯出1公斤黄金艾绒，绝无添加香料、焦油。品质极好，烟量少，能量大，其作用是传统艾条的3-5倍！

艾艾贴口碑棒，易操作，很安全，便于携带，随时随地想艾就艾，解放双手，行动坐卧不受限制！

艾艾贴独特的“倒流塔香”原理，让艾烟向下经过皮肤，直接作用于穴位。将艾、火、烟的作用充分发挥。

艾艾贴与传统火头朝下的艾灸相比，其性质温和，更适合日常养生保健。适合男女老少使用（孕妇除外）。

另外，传统艾灸使用时存在易烫伤、施灸面积小、费时费力等问题，而温炙棒和随身灸盒由于金属或木制外表的阻碍影响了效用与灸感，艾艾贴的创新出现，从根本上解决了传统艾灸操作不便、易灼伤、调理慢等难题，使我国博大精深的艾灸调法的推广和普及更为简单给力。

湖北蕲春，医圣李时珍的故乡，以蕲艾闻名于国内外，所产“蕲艾”，是国家地理标志保护产品。在艾草行业有这么一句话：天下只有两种艾草，一种是蕲艾，一种不是蕲艾。

普通艾草高度为80公分左右，叶小，低矮，油量低，而蕲艾根茎大，叶大，厚，茎高1.5米——2米左右，艾绒丝长细腻，蕲艾是历代中医名家悬壶济世的艾灸首选，现代科学研究发现，它富含多种微量元素，是巨大的化合物宝库，是现代艾灸治疗人士的首选。

使用方法：

公司规定本产品只通过微营销与实体店面销售，严禁上架任何电商购物平台。有意购买的朋友请加







































安徽治疗白癜风医院
怎么治疗皮肤白癜风