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熬夜已经成为现代人的通病，前几天哈妹刷新闻，看到程序员熬夜加班累到失明的文章。吓得哈妹一个激灵，默默放下手机关灯上床睡觉，躺在床上睡不着，想着做点什么挽救下熬夜造成的亏虚。
无养生不生活，一说到养生大家可能想到的是枸杞。经常吃枸杞可改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题有一定的缓解作用。
一般我们吃枸杞都是直接泡水喝，专家说了，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果泡枸杞时加点菊花、红枣等，不仅容易吸收，而且营养加倍，对肝脏特别好哦。
“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
枸杞
成年人每天吃20克左右比较适合，枸杞子中糖类、维生素、胡萝卜素含量都很高，在人体内转换成维生素A，另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素。能增强人体抵抗感染的能力，护肝、降血脂降血糖都是它的功效，这一切都有利于从整体上增进健康，延缓衰老。
我们今天在Costco发现了一个好物，那就是枸杞
说句欠打的话，虽说好东西会流传全世界
但是毕竟很多国内被一些“黑心人”搞得名誉不好
总是感觉出口的质量更加放心些
没错，这个是Madein我大中国！！
不管怎么样，总之都是为了健康而选购！
MadeinNature有机枸杞g现价￥元
枸杞被认定为传统药y食两用的健康食品，其主要功效为美容滋养容颜，滋润肌肤，调节免疫力，保护肝脏，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，降血脂，降血压，滋补肝肾、一袋g，可以吃很久哈～美味健康又营养的选择！
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