通过我们知道，肾气是否充足是决定随意控制射精技术好坏的一个重要因素。但很多男性朋友却因为不懂得房事养生，不知精气的珍贵，过度损耗导致肾气不足，于是……
无精打采，四肢无力晨勃稀少，小便无力举而不坚，勃起无力流而不喷，射精无力
男人岂能不给力！怎么办？如果你每天能够花10分钟来练习，可使你精力充沛、腰板有力、肾功能增强、阴茎勃起有力、勃起频率增加、射精有力，腰酸腰痛等腰部疾病从此离你而去，让你做一个肾气充足、绝对给力的男人！
强肾功来源于武功练习中针对腰肾部位的锻炼，经过我们几年上万名学员、粉丝的练习，反馈提升肾气不仅效果好，而且功效快。最重要的是，强肾功简单易学，一看就会，客厅、卧室都可以练习。
能得到经验丰富逸道教练亲自电话指导内练方法，内外双修，事半功倍。
学员之所以能够不远千里从全国各地来到武当山参加面授学习，其中的一个原因就是因为他们练习了强肾功，体验到了实实在在的效果。
每天强肾功10分钟，让你精力充沛，浑身是劲；
每天强肾功10分钟，让你肾气充足，小便有力；
每天强肾功10分钟，让你阴茎勃起坚挺、持久；
每天强肾功10分钟，让你射精澎湃有力、劲道十足；
每天强肾功10分钟，让你告别又贵、又伤身的激素壮阳药；
送你价值元；我用相片演示，先教你有不明白的加我
接下来看看其它部分道家功法我先发一部分悟性好的朋友也可以照着练有不懂的可以电话联系我关键要练养生是一辈子的不练再好功法给你也没用
续本培元激活你元气每天30分钟这些调理身体的养生功法男女都可以练习每天坚持30分钟
平时筋骨很僵硬多练练伸筋拔骨要点深呼吸闭气去伸懒腰5秒在放松连续24遍你会感觉到很轻松很舒服细节电话咨询我
这是对肝脏功能内功功法细节我就不多讲了，必须手把手教才行
平时可以静坐放松身心
想配合产品的话我是高级养生指导师，我建议用保健之王年历史，以前都是高官贵族所用的，三生特级海狗丸等，
具体要根据你身体不同来给你指导用针对性产品，不管什么保健品，必须找到你自身实际情况适合你的才行，不要乱用，否则钱花了反而有副作用那就得不偿失了，切记！不懂可以咨询我，
卓老师
以后更深入的系统功法对五脏六腑针对性锻炼和以下的
房事，男人天生就会，经常在用。但缺乏专业的指导，没有掌握正确、高超的技术，所以大多数男性房事时，要么，无法让爱人达到高潮；要么，为了让爱人达到高潮而频繁泄精（甚至使用药物、手术），消耗了大量宝贵的精气，以致疲惫乏力，脑力、体力急剧衰竭，使得学习、工作效率降低，长此以往……疾病缠身、早衰夭折……
“如何让你在60个小时内掌握 强肾壮阳和随意控制射精的技术，每次房事都能让爱人享受高潮的快乐，成为爱人喜欢、自己健康的房事养生高手，从而避免药物、手术、频繁泄精所带来的伤害，我来为你解密我们成为房事养生指导行业标杆的绝密技术！”
有幸来到看到我的文章朋友，你很幸运！先不管信不信，我先自我介绍一下，不管怎么样，我觉得用心交个朋友是很有必要的。
我是广东梅州人，我叫卓金华（逸道教练）是国家武术一级教练，高级养生指导师！
在武当山曾经有二家养生公司，武当山济肾堂，武当山旅养会馆，由于后来和他们发展方向不同，分开了。当时我想当今时机是互联网和移动互联网时代，还有直销年代，如不把握时机学习，传统思维就会被淘汰。通过学习不断分析当今市场，现在是互联网和移动互联网趋势，养生行业未来是很吃香，特别是现在很多男性气血很虚，肾气能量不足，房事不如意，导致家庭矛盾很多，最后很多家庭破裂，看到这些让我觉得很心疼，很多人又不爱运动锻炼，我怎么才能帮助到他们，身体健康，家庭幸福呢？我想到了房中术祖先彭祖，他掌握了三大绝技，食疗养生，导引术，房中术。让他身体健健康康活到了岁（现在年龄岁），我们现代人就不说追求长寿，但最起码身体要健健康康和家庭开心幸福快乐的活着，对吧！
最后敏锐眼光让我选择了三生网商，三生产品是有机保健食品，正好我是养生指导师，根据每个人实际情况来给针对性指导，这样就可以结合我强肾房事养生，针对性适量运动，让自身气血活跃，促进血液循环，使经脉畅通带动保健强肾食品双管齐下效果更好！经过一段时间努力验证效果非常好，同时还培养很多志同道合优秀代理商，他们操作很简单有电脑，有手机在哪里都可以轻松操作做事业，我觉得现在这生活自由自在做自己喜欢事！更有时间学习修炼自己！
我这十几年来一直为了养生事业，向很多顶尖大师学习（包括很多民间大师），学习他们上乘功法和经验！我能有今天成绩，很感谢这些老师当初的指点，包括现在我还经常去学习！我想你如果
大名人邓建国老师
和邓建国老师合影
少林足球电影明星王一飞
和大明星王一飞合影
和三生网商光芒老师三生网商奇才合影
和三生网商奇才合智合影
三生网商见面会
三生年会
三生哥斯达游轮创业培训之旅
现在新时代就要不断和顶级人在一起学习，奋斗自己人生梦想，活出精彩人生！
好了，不管正在看我文章朋友，你是不是想像我一样身体排除一切亚健康困扰，让自己更有精力更自信做事业，同时想像我一样结婚十年，现在八年来夫妻很恩爱，就像处在谈恋爱甜蜜中呢？
在这里我先分享一下我的故事，
我在十年前，当时家里介绍一个女孩见面当天双方家庭没意见，自己和她没意见，当天就去照结婚相片，第二天办理结婚证，可以说闪电结婚，
和我十年夫妻的爱人合影，感情始终保持谈恋爱感觉，呵呵，你想想学经验吧！
当我06年做教练时，把老婆带到身边，你也知道，养生练功之人精力很旺盛，但房事每次到5分钟事，对方正好不上不下，自己却身不由己完事，自己内心很尴尬。
我想：
“一个可以对付几个歹徒的武术教练，竟然在床上对付不了自己的女人……”
我原本是一名武术教练，专修防身武术和养生武术，幸得明师栽培，20岁便代师授课，23岁获得了国家颁发的一级武术教练证书。
同居已是这个时代大多数热恋情侣都干过的事，这其中也包括我在内。武术加养生练就的充足能量找到了释放的渠道，初尝禁果便如同黄河决堤……那个激动……兴奋……无知……纵欲…… 养生之人对自己的身体有着敏锐的察觉，同居一年之后……发现自己的身体、精神状态急剧下降，自我反省……原因是每次房事时，自己都不能控制房事时间，爱人还未达到高潮自己就先射精了，然而不应期很短，射精之后很快又能再次勃起，为了满足爱人就一晚两次……三次……频繁的泄精。 因为本身是研习武术养生的，深知精气的重要性，知道不能再这样继续下去了，可……
“是牺牲自己，满足爱人做一个负责任的男人？还是牺牲爱人，保存精气做一个自私的养生人？”
如果要在这两者之间作出一个选择，那一定是非常艰难和纠结的事……于是，我决定去选择一个两全其美的办法…… 最开始的方法就是涂抹外用的延时液，时间确实是延长了，但是整个过程龟头都是麻木的，不仅没有快感，就连射精的时候都没有多大感觉，而且还有一些因为药物的刺激而难受的感觉，几次之后……我把延时液扔到了垃圾桶里。 因为以前曾经陪伴同事做过“割包皮”的手术，深知手术的痛苦……风险……恐惧……高昂的术后费用……无法保证的效果，医院的割包皮和敏感神经阻断术那是绝对不敢“以茎试刀”的。 在对药物和手术绝望之后……一个问题闪现在我的脑海之中……
“在没有现代这些药物和手术之前的古代男人，是如何去满足他们的三妻四妾的？”
于是我开始查阅古籍……素女经……玉房秘诀……洞玄子……发现从古至今就有一门专门指导人们如何正确、有效、健康行房的学问，叫做：房中术、房事养生、房中养生等等。 房事养生起源于上古时期，成熟于先秦时期，兴盛于隋唐时期，衰败于宋朝，封杀于清朝，至今……房事养生之学几近灭绝。 受清朝遗风的影响，目前的中国人仍然是“谈性色变”，以致很多专家、学者都不愿从事性科学的研究和教育工作（目前中国性科学的重点还是在如何治疗男女性功能障碍和疾病上），性教育极其匮乏。曾经有着辉煌性科学的中国目前与很多发达国家相比，性教育却处于非常落后的水平。 找不到性教育机构，找不到指导老师，我只能通过书籍来丰富我的房事养生理论，纠正了我的房事思想，虽然学到了很多的知识，房事技巧也有所提升，但却不能解决根本问题——房事时间不能自控，总是在爱人达到高潮之前就败下阵来。 挫败……徒劳无功……绝望……爱人的怨恨……自责……自卑，陪伴着我的每一次房事，原本应该是一件非常快乐的事，却成了她不开心、我不满意的两个人的痛苦。 满足不了自己的女人，这是男人的奇耻大辱，而我却无法雪耻，直到有一天……
“他原本是我的学生，最后我成了他的学生”
我清晰的记得那是09年的夏天，有人来武馆学习养生武术，师父正好安排由我来教学，四十多岁，个不高，教学的时候他学得非常快，一教就会，我一看便知道这是个“练家子”。 遇到了行家，我可从来不会放过切磋交流的机会……结果我被“切”得惨败，我和他根本不是一个量级的。原来他是专门研究养生的，而且重点还是房事养生，此次过来学习也是为了博采众长（因为我们当时的强肾功法很出名），但他只出书，不亲自教学，更不会跟踪指导，临走时，他把他的书名留给了我。 尽管如此，我受益匪浅，经他的指点，我知道了房事养生修炼的大致框架，以及要看什么书……需要什么教材……拜什么老师……，于是……我又开始了我的“自我拯救”之路……查资料……买书……买教材……拜访散落在民间的房事养生老师……
花费一年多时间，花光了我和老婆两个人的积蓄，终于……
“强肾功、壮阳功、睾丸锻炼法、阴茎增大法、龟头脱敏术、随意控制射精技术、引爆女性高潮技术多次高潮技术、多御少泄技术、精气还化、炼精化气，房事技术技巧……这些雪藏千年、零散全球的绝密技术，终于被我汇聚在了一起”
但问题也随之而来了……因为一下子学到的东西太多，如果都练每天得花费非常多的时间，于是决定对学到的东西进行梳理、提炼、整合，去粗取精，去其糟粕取其精华。 因为担心一个人的精力和认知有限，于是从众多的师兄弟之中，挑选了两位也获得了一级武术教练证的师弟，在武当山闭关研修。 这那闭关研修的二十多天里，我们断绝与外界的联系，不理世事，全身心的沉浸在房事养生的世界里，三个人每天反复的练习、论证，将学到的支离破碎的理论思想、方法技术，整合成一个全方位、完整的、理法并重的，适合现代人的房事养生修炼系统。 为了验证这套训练系统的有效性，闭关22天之后我下山见妻子，妻子的第一印象是觉得我的阴茎粗大了许多，我告诉他这是练习阴茎锻炼法的效果。 小别胜新欢，本该是最容易激动、不能控制的时候，而我却和往常不一样，龟头不再像往常一样那么敏感刺激，完全可以控制自己的快感和兴奋度，我尽情地发挥我所有的技术、技巧，这一次，我终于……
“我终于可以随心所欲的控制自己的射精时间，直到她达到高潮之后我才放开精关冲刺射精”
结束之后，我做的第一件事就是看时间，从前戏到射精结束，这次房事一共持续了一个小时连十四分钟。她说……从来没有这么痛快的高潮过。看到爱人的满足，我的心中满是骄傲与自豪，此时……心中的快乐远胜于身体高潮的快乐，并在心中久久缠绕……徘徊…… 当两位师弟得知我大获成功的消息之后，纷纷下山试验，他们都可以做到随意控制自如。实验成功之后，摆在我们面前的就有两个选择…… 一、继续回去做武术教练，像我们的很多房事养生老师一样，将自己的秘诀“封藏起来”独自享用，让秘术继续成为秘术…… 二、辞去武术教练之职，开馆授徒，将我们费尽千辛万苦，才收集、提炼出来的房事养生修炼系统对外传授，与世人分享，帮助人们既能满足爱人又能养护自己的身体，让雪藏千年的秘术重见光明，让房事养生之法造福人间爱侣。
如果选择第一条路，虽然踏实、安全，但我们实在是不忍心将费了这么大劲、这么好的东西独享、埋藏…… 如果选择第二条路，那一切都将是未知的……这也许是一条“不归路”……在这个“谈性色变”的国度里，“强肾”、“壮阳”、“房事”这些词依然还是那么的敏感，人们将用什么异样的眼色来看待我们……我们的老师、家人会同意吗？……我们的朋友能理解吗？…… 但我们实在不忍心看到，很多像我们曾经一样，还在使用药物、手术、频繁泄精的伤身方式来满足爱人的人们，继续在痛苦的深渊之中苦苦挣扎…… 就在我们纠结……进退两难的时候……武当山道德苑一块木牌上的《道德经》，点醒了我们……
“上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶”
在进入正题之前……我想先确认一下，你真的在意房事时你爱人的感受和你自己的表现吗？你是否已经意识到以伤身的代价换来的性福是不长久的？你真的渴望同时拥有性福和健康吗？如果是，那我将我们多年的研修成果和你作一个分享。 我首先得向你解释一下“房事养生高手”的定义，要想成为房事养生高手首先得是房事高手，什么叫房事高手？房事时能轻松满足爱人的男人才称得上房事高手？如果在这个基础上男性还能养生，而不是伤身损命的，那就称得上真正的房事养生高手。 房事人们都是“无师自通”，但要成为房事养生高手却是需要有人指点迷津的。那如何才能成为房事养生高手呢？我们首先来看济肾堂的《房事养生高手修炼导图》，这是一切训练的核心、主脉，缺一不可，这是引领你步入房事养生高手之路的地图、指南针……
《房事养生高手修炼导图》能量+利器+技术+技巧=房事养生高手
能量、利器、技术、技巧就是成为房事养生高手的四大要素。第一次看到这个导图，你可能觉得有点“陌生”，没有关系，我来为你一一介绍……
“能量是人体一切活动的动力，房事养生高手的第一要素：充足的能量”
能量，什么是能量？打个比方，一台电动车要行驶必须得有电，有电则动，无电则停，电足则快，电弱则慢，电就是电动车行驶的能量。 人也是如此，我们的身体运动需要能量，我们的大脑思考也需要能量，我们人体的一切活动都需要能量，当然，我们的房事也需要能量，而且需要充足的能量。 有的人去做体检身体没有什么毛病，但就是感觉浑身无力、无精打采、提不起精神，这就是能量不足的体现。 如何去感受我们身体的能量强弱呢？男性的阴茎就是人体能量的“温度计”，阴茎勃起坚挺、频率高、持久就说明人体能量强，如果勃起萎
软、次数少、时间短则说明能量不足。 要成为房事养生高手的第一要素就是：能量充足，这不仅是身体健康的体现，更是发挥高超房事技术的需要。能量足阴茎才能完全勃起充分展开，勃起粗壮有力、勃起频率高、坚硬持久，才能给女性带来强烈、震撼、持久的刺激。 人体本身是一套非常智慧的系统，如果我们身体能量不足的时候，阴茎就会关闭勃起功能，其目的就是为了保存能量，避免让我们继续去行房事泄
精，将仅存的备用能量损耗殆尽。
当身体能量不足的时候，这个时候应该是开源节流——积精累气、保精化气，积累能量。如果这个时候再去吃所谓的壮阳药、兴奋剂，强刺激，将身体仅存的那点备用能量调发出来泄掉，无异于杀鸡取卵，终究逃脱不了“油尽灯枯”的那一天……
“工欲善其事，必先利其器。房事养生高手的第二要素：利器”
阴茎是我们房事时的主要“工具”，成为房事养生高手的第二要素就是：利器。粗大的阴茎肯定比短小的阴茎房事时对女性的刺激更多、更大、更强烈。 当能量充足阴茎完全勃起充分展开之后，如果我们再对阴茎进行一番运动锻炼，使阴茎海绵体中的细胞壁弹性不断加大，海绵体细胞分裂增殖，细胞数目增多，细胞膜增厚，血管增粗，体积变大，能容纳更多的血液进入阴茎，阴茎就可以增长增粗，就好比健美运动员的肌肉经过锻炼后体积增加变大一样。 但我要很遗憾的告诉你，经过我们教练和学员的练习发现，虽然经过锻炼之后都会有一定程度的增长增粗，但却没有一个统一的增长增粗的数据，有的效果好一些，有的效果差一些，因人而异，我们学员反馈的最好效果：增长增粗了3厘米（栏目中可以查看学员的详细反馈）。 有人为了增大阴茎，选择了手术，不仅费用高昂、有意外风险、愈合期长、后遗症等，而且术后勃起的力度、角度大大不如从前，手术毕竟不如自己锻炼来得强硬、扎实、安全。 至于市场上大肆吹嘘的增大药物，只不过是激发男性的阳性能量，让更多的血液流入阴茎海绵体，使阴茎充分勃起，完全展开而已。更有甚者的什么内裤增大，更是无稽之谈…… 如何正确、安全、健康的增大阴茎？如何预防随着年龄的增大阴茎逐渐萎缩的现象？仔细看完后面的内容……你的心中定有答案。
“能量再足，阴茎再大，如果房事时间只能几分钟又有何用？每个女人需要的时间不一样，同一个女人每次需要的时间也不一样，能随意控制射
精时间才能应对自如，才能每战必胜，与爱人共享高潮的巅峰快乐，房事养生高手的第三要素：随意控制射
精技术”
朋友，集中精力，我们开始进入最最核心的内容了。 不会随意控制射
精的人，不想射、不该射的时候却射了，想射的时候却射不出来，真是“人在床上，身不由己”呀，怎么办？…… 首先得对内肾（肾脏、肾经）、外肾（阴茎、睾丸）进行专业的强化锻炼，增强肾系统的藏精固精能力，为打持久战奠定坚实的基础。 第二步就是龟头脱敏训练，目的是降低龟头的敏感度，提高龟头的耐刺激度，使龟头在女性体内经得起摩擦刺激。没有经过脱敏的龟头过于敏感刺激，进入女性体内之后便痒不可当，很快就有射
精感。现在市面上很多外用延时药物就是运用这个原理，但这些药物有三个弊端。 一、依赖药物来延长的时间无法随意控制，而是药物的药效来决定射精时间，不想射的时候射了，想射的时候却射不出来； 二、使用药物后龟头变得麻木，男性无快感，而且因为性敏感太低，容易出现中途疲软而导致房事无法继续进行，把爱人仍在半空中不上不下，男女双方都无法达到高潮。 三、长期使用药物，在把龟头变麻木的同时，药物也随之进入阴茎体内，损伤神经组织，不但对阴茎健康不利，还有导致阳
痿的可能。 而我们使用的龟头脱敏训练不使用任何药物，自然绿色，不但没有任何副毒作用的危险，而且脱敏的程度练习者可以随意调节，想降低多少就降低多少。也就是说，在降低龟头敏感度的同时，并没有让龟头变得麻木，失去快感。 第三步就是精关强化锻炼，在这里可以把精关理解为控制射精的阀门，就好比开车时用的刹车一样重要。很多男性无法随意控制射精，就是因为精关从来没有经过锻炼，太过薄弱，是开、是关完全不由自己，该刹车的时候根本就刹不住。甚至根本就不知道精关在哪里？ 精关经过强化锻炼的男性，精关收放自如，当射精感来临的时候闭锁精关，及时刹车，就可以达到控制射精的效果，而不再是一冲即溃，精气尽泄而出，缴枪投降，俯首称臣，以失败收场。 精关强化锻炼不仅是房事时控制射精的重要技术，同时对频繁遗精、滑精有很好的抑制效果（因为让薄弱的精关变得强而有力），还因为锻炼时运动到了前列腺，所以对前列腺疾病有预防和减轻的作用。 通过前面的三项练习，已经为随意控制射精做好了技术基础训练，我们都知道训练的目的是为了实战，接下来就是随意控制射精的实战训练…… 第四步的实战训练，这是至关重要的部分，我们分四块来细讲： 一、负责的心态：你为你爱人的性福负责。因为你是这个世界上唯一能为她性福负责的男人，如果你无法给她性福，你能允许别人来代替吗？肯定不能，所以你必须为你爱人负责，因为你是她的唯一，她别无选择。当你有了这样的心态，你才能学好随意控制射精技术。 二、养生的思想：建立养生的房事思想，扭转伤身的房事思想。我们的思想决定了我们的行为，我们的行为决定了我们的结果，要想改变我们的结果，必须先改变我们的思想。 中国性教育本身就匮乏，再加上西方色情文化的冲击和污染，很多男性的房事思想是不健康的、伤身的、扭曲的……甚至是变态的…… 没有养生的房事思想，不懂得如何保精惜气，学习房事技术技巧只会堕入纵欲伤身、乱性噬心的深渊。 三、情绪控制：只有能控制我们的“心”，才能控制我们的“身”。要想随意控制射精，必须先学会房事时如何控制我们的情绪，我们都知道一个人的心理、情绪会影响技术的发挥，不同的技术需要配合不同的心理和情绪，如果调整得当就可以提高技术超常发挥。 四、综合训练：有了前面的基础训练、正确的房事心态和思想、心理情绪控制训练，这个环节就是将前面的所有训练巧妙的结合起来，尽情的发挥，你就会发现是“你在控制射精”，而不再是“射精在控制你”。 通过前面的四步训练，掌握了随意控制射
精的技术，你已经将99%的男人远远的抛在了身后，你也许在想，我们所有的训练就到此为止了是吧！不、不、不……你离房事养生高手还差最后一步。
“全方位、多方面的刺激，激发她的性欲，勾引她的高
潮，她将对你难舍难忘、爱得死去活来，房事养生高手的第四要素：高超的房事技巧”
兵法云：知彼知己，百战不殆。要想帮助女性达到性高
潮，必须知道女性“四大核心性敏感点”，再使用男性的“四大房事武器”，全方位综合刺激，轻松、快速、强烈的引爆女性的高潮，见证女性最美、最有魅力的时刻，从此……你便可以随心所欲的与爱人沐浴在性福的爱河里……
下面我们来看一下三年之中最经典的十个案例，只看一下案例标题……具体的内容……等你看完了本页所有内容之后可以到栏目中去仔细查看……
一、从对女人没感觉到主动想女人； 二、房事从十几分钟达到了1小时； 三、从房事一分钟到轻松半小时； 四、从不能勃起到勃起坚硬有力； 五、从勃起困难到坚硬有力； 六、从无精打采到精力充沛； 七、阴茎从9厘米到12厘米； 八、从频繁遗精到肾气充足； 九、从每月一次感冒到没感冒； 十、从51岁到41岁；
这么多年来学员遍布在全国各地都有，来看看我的其中一个学员的分享看相片对比一下他过去和现在相片状态，20几岁小伙子不一定有他现在精神状态好，现在婚姻非常幸福恩爱有加，你想这样生活吗？
他姓肖，号：跃尘，他是湖南郴州的，他44岁。
四年之前，我以开出租车为生。由于整天坐在驾驶室里度过一年四季的每一天，十多年下来身体出现了不少病状：
长期的坐着导致腰椎盘突出，压迫坐骨神经，痛苦得走路时只能一脚长、一脚短，一瘸一拐的。还坐出了前列腺炎导致尿急尿频尿痛，身体虚胖（身高1米65体重斤）。
肾亏导致频繁遗精、举而不坚、全身疲乏无力、失眠、多梦、脱发、房事时间过短，三五分钟就交差了，老婆很不满，经常埋怨我。
过敏性鼻炎加上鼻窦炎，鼻腔被完全堵死，只能张嘴用口腔呼吸，嗅不出任何气味来。
为了治病几年间花费了好几万元钱，再加上一些同事的讥讽，与自身困惑及思想压力，简直是苦不堪言，我深感自卑，甚至我对生活都已失去了信心。
那时，我为了寻回自身健康与夫妻性福，经常求医问药，寻找养生之法。在09年四月份，我有幸结识了几位专业从事养生武术教学的教练。
我跟着这几位教练（当时得知这几位教练已有多年养生教学经验）用了近一个礼拜的时间，学会并熟练地掌握了一套道家养生秘功，逐步领悟其中的道家养生文化与思想。
辞别了几位教练后回到家里，工作之余刻苦专心的练习教练所传授的养生功法。每天（雷雨天除外）早晚各练一小时，每次都练得汗水淋漓，就这样刻苦坚持决心，恒心、专心、信心的练习了约五、六十天左右。
身体上慢慢有了一些神奇的功效反应，头发不再脱了，多年难愈的鼻炎开始通气了。身体上的一些功能性疾病也得到了调节缓解与康复，皮肤和眼神显得有活力了。
身板有劲了，精力也充沛了。通过练功后使我受益很大，道句隐私；没学强肾养生功之前的几分钟房事，经过两个月练功之后，房事时间可以延长到20分钟以上，还觉得“仓库”总是满满的。
后来更用心刻苦练习六至八个月后，性生活可长达四十分钟左右了。自己感到功效的神奇魅力，夫人常赞许我是“老虎、色狼”。听到这话我感到自信与骄傲，和谐的夫妻性福，爱情与健康又重新找回来了。
有句话真不好意思道出，我和爱妻结婚已20多年，我在妻子心眼里象个“老流氓、虎狼精”，如今我和爱妻还总是处在婚后“恋爱蜜月”期。
对几位教练的感激之情，我难以用心语表达，是教练精心、耐心、科学、简细的教功方法，使我在短时期内寻回夫妻性福与健康，挽回我的生活信心，在此我要说声：谢谢你们，我的良师益友。
到年，我心里就有了一个想法：现代社会人们生活节奏加快，工作以及精神压力过大，社会各阶层竟争力度加强，有相当一部分人群因工作需要，经常应酬各种场合及特殊活动。
烟酒、房事性生活，及多种原因导致身体精气能量过度损耗或体质下降。肾亏、肾虚、夫妻性生活不和谐、早泄、遗精漏精、阴茎举而不坚、性欲减退及性功能障碍，精神怠倦、前列腺炎等多种病状。
我觉得当今社会或更发达的将来社会，这样的人群会出现更多更多。由于社会及外在因素诱惑及影响，个别人的自卑心理压力和身心困惑会造成严重的、永久性的心理创伤。
那时我想，要是把我学会的这一套易懂易练的道家养生秘功，传授给寻求和需要健康与性福的人们，我想这是对社会人类造福。
年12月份的一天，我的手机上显示了一条短信：首家强肾壮阳、房事养生秘法及道家养生功法专业传授秘训基地正式挂牌成立。
仔细一看，创办者正是09年传授我道家养生秘功的三位教练逸仙、逸道、逸圣，看到这好消息，我即兴奋又激动。在当今中华大地上真的出现了，我所想的这门学科的先行开创者，而且还是我的三位老师，那几天夜里我兴奋得“失眠”了。
09年学习时与逸圣教练的合影
那时我刚改行不久，在外地一个大山里，办了一个生态养羊场，那两年与羊为伴，生活在山林间，我一边养羊一边加紧刻苦练功。一心想再回到老师身边和他们一起，共同传承及发扬这门健康养生事业。
把这门几千年来被少部分人掌握珍藏不宣，秘不外传，濒临失传的养生秘法及思想文化传扬给社会，奉献我们的价值。
为了把梦想变为现实，达到理想的目标，我于年10月拍卖了养殖场，14号来到了，和几位教练相拥在一起时，我兴奋得流下了泪水。
三年多了，多少个日夜我终于见到了良师益友。自来到济肾堂后，几位老师耐心、悉心地再一次又一次，应用更科学、更明细的教功方式，使我在短期内又掌握了一套更系统，更完善、更容易领会的强肾壮阳、房事养生秘法及道家秘功。
经一个多月刻苦练习后，功效显现比以前更快更神奇。一个多月以来我专心致志地刻苦练功，现在我已能达到随意控制射精，自如回收精气能量，回归体内养护身心。
因我已有几年的练功根基及养生基础经验与体会，再加上几位老师耐心指导，我的功效进展得很快，比前几年有了更深的体悟。这都是我刻苦决心，学功练功的收获。
说句不谦虚话，自从身体健康后，我一直保持着二十多岁的小伙子精力状态，斤左右的体重，灵活的身形，海纳百川的胸怀。我明白老师的一句叮瞩：练功付出一滴汗水，就能得到十分健康。我永远铭记这句话。
年11月16日，我荣幸的成为了济肾堂助教，在辅助教练教学的同时学习教练技术，积累教学经验，争取早日成为一名合格的养生教练。
现在我的目标是加入教练团，今后和老师们一起专业从事这项健康养生事业，向社会传播强肾壮阳、房事养生秘法、文化及思想。
把这几千年以来秘藏不宣的道家养生秘功，遍及中华大地，强民强国，给社会，给家庭，给个人，带来一份幸福和谐与健康。使人们都能延年益寿，子孙繁荣昌盛。
为了追求理想达到目标，我决不放弃。宁可失去我个人的一切，来换回社会更多人的健康与幸福。跃尘的宗旨：让寻求和需要健康、和谐性福的人们，得到健康、和谐与幸福。
看到现在……你一定迫切的想知道如何才能参加学习？……我们对学员有什么要求？……我们有一些什么样的学习方式？ 下面就让我一一道来…… 满足下面三个要求，你就可以步入房事养生高手的行列：
一、你的年龄在22——55周岁之间（特殊情况除外）；
二、在60天的训练期之中，你能每天拿出一个小时（早晚各半小时）来练习我们所传授的秘诀；
三、你得有十次以上的房事经验（只想强身健体的另议）；
接下来……让我们快速浏览一下，通过房事养生一阶段课程，你将获得的部分（其中很小的一部分）具体内容和秘诀……
▲精关究竟在哪里？如何锻炼强化精关？使它变得强而有力、控制自如。精关是控制射
精的阀门，就如同汽车的刹车一样，不会踩刹车车就停不下来，不会控制精关就控制不住射
精，这一秘诀我拜了三位老师才学到精髓。
▲龟头太过敏感是房事的噩梦，不使用任何的药物、手术、工具，如何通过自身的锻炼，安全、绿色的来降低龟头的敏感度，而降低的程度完全由你自己来控制。
▲房事时如何控制情绪？你只有能控制你的心，你才能去控制你的身体什么时候射
精，控制不了你那激动的心，你永远还是“处男”水平。
▲随意控制射
精的实战秘诀和要点是什么？为什么必须知道这些秘诀才能将你所有的技术、技巧发挥出来，才能真正的做到随意控制？
▲每天练习半个小时的强肾壮阳功法，就可以让你肾气充足、精力充沛，阴茎勃起次数增多、坚硬挺拔、持久，射
精时澎湃有力，即使你曾经频繁的手淫或者房事透支了身体，都可以让你的身体得到恢复。
▲每天对阴茎进行十分钟的锻炼，就可以让你的阴
茎变长变粗，让爱人感觉更加充实、饱满，每一次抽动都带来强烈的冲击、震撼、刺激。
▲睾丸是男人制造精子，分泌雄激素的器官，如何对睾丸进行锻炼，让睾丸和附睾气血畅通，增加新陈代谢，激活肾潜能，促使雄性激素、睾丸酮分泌旺盛，更好地提升制造精子的功能和质量？如果你还准备要孩子，播种之前一定要勤加练习。
▲女性的四大核心敏感区究竟在哪里？如何寻找女性最敏感的刺激点，轻松、快速的引爆女性的高潮？你要知道，高潮时的女人才是最美、最有魅力的。
▲男人房事时最有魅力的四大工具是什么？房事时不会使用这四大工具对方会觉得你一点情调也没有，如果房事时你使用这四大工具，你的魅力指数立刻飙升，对方将对你难舍难忘。
▲什么是前、中、后房事三步方程式？为什么你的房事必须执行这三步方程式你们的关系才不会出现裂缝？如果你完整的执行，你满足的不仅是她的身体，更满足了她的心，你们之间再深的矛盾也将因而化解。
▲什么时间？什么地方？什么情况下？是坚决不能行房事的，古人用生命的代价总结出来的房事禁忌，如果你不懂得，你不仅伤害你自己，更会伤害她，也可能被她所伤？轻则疾病缠身，重则立即毙命。
▲不懂得房事养生的人，为什么拼命的食补、药补，疯狂的运动、养生，却事倍功半、精力不济、疾病缠身，仍处于亚健康状态？
▲“一滴精十滴血”、“色是刮骨的钢刀”。为什么射精之后体质稍弱的人就会变得疲惫不堪？每次射精我们到底损失了什么？长期频繁泄精又会对我们的身体造成什么样的危害？我们又改如何去避免这种伤害？
▲为什么很多男性还不到40岁……30岁……甚至才20多岁，就出现了晨勃减少、勃起频率降低、勃起硬度下降、射精无力的症状，而你又该如何去预防和逆转这些症状？
▲是什么导致了妻子出轨的几率越来越高，你又该如何防范？别说你会高枕无忧，自家吃不饱必然会到别人家偷吃，很多男人被带了绿帽子自己却浑然不知。
▲为什么和女朋友同居一段时间之后，就被女朋友甩了？为什么她会对前男友恋恋不忘，甚至藕断丝连？为什么你必须要在情敌出现之前成为房事养生高手？
▲在这个色情泛滥而性教育匮乏的时代里，你该如何给你的孩子灌输正确、养生的房事思想，以免孩子受到错误、伤身的房事思想腐蚀，从而影响学习和身体发育，甚至走上犯罪的道路（李某某就是前车之鉴）。
房事养生一阶段训练的核心目的就是：通过练习强肾壮阳功法补充身体能量、提升体质，学习随意控制射
精技术，房事时间随意控制，轻松满足爱人。以济肾堂《房事养生高手修炼导图》为指导，四大要素同步训练。
是你为你自己健康的投资，为爱人的投资，为事业的投资，为孩子的投资的时候了！
当你有健康的身体不为疾病所困扰，就少花钱、少花时间去吃药、打针、做手术，少受疾病的痛苦折磨——这是你对自己健康的投资；
当你能轻松满足爱人时，你带给她的快乐和满足远胜于任何珠宝、钻石……，而且一次又一次……永续不断——这是你为爱人的投资。
当你身体更好、夫妻之间更加和睦之后，你就有更加充沛的精力和信心在工作或事业上去打拼，这带给你的回报将远远超过你的投资——这是你为事业的投资。 当你掌握了正确、丰富的房事养生思想和理念之后，你就可以对你的孩子进行性教育，建立正确的、养生的房事观念——这是你对孩子的投资。
所以，为了你自己的健康，为了你爱人的性福，为了你的工作或事业，为了给你孩子正确的性教育，这个资必须得投，因为不仅非常有必要，而且回报丰厚。 想象一下……在过去的几年……十几年……几十年的岁月中，因为没有接受专业的指导，房事时让你失去了多少的健康……让她失去了多少的快乐……
未来十年……如果继续这样下去会有什么危险……如果现在开始学习，未来几个月……几年……十几年……几十年……会给你带来什么样的好处？
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