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全面建设具有学校特色、长春气质、中国灵魂、世界水平的文化高中。

俗话说，“走在高一，需要定力；跑在高二，需要耐力；拼在高三，需要爆发力”。所谓定力就是要能经得住诱惑，耐得住寂寞，高一则是习惯养成的最重要时期。

曾几何时，我们抱怨，没有集中时间练习书法、深度阅读；没有弹性时间整理错题本、笔记；没有独立思考难题的时间和空间；没有单元总结及思维导图的自主建构机会……

今年高一寒假，是一个不一样的寒假，病毒肆虐，全民皆兵，万千学子，“宅”在家中。为国家做贡献的同时，我们可以利用大量集中的时间，安静独立的空间主动学习、自主建构、独立思考、不断积累、自我总结……与其说我们面临着挑战，不如说我们得到了锻炼。今年高一寒假，我们要赢在习惯的养成上。

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养成规划时间的习惯

寒假既是孩子休整放松的时间，也是培养好习惯的黄金时期。为了把寒假过得充实、快乐、有意义，每个学生需要一份科学、合理的《寒假时间规划表》。先来仔细想想，这个假期期待在哪些方面有收获？是单词量的突飞猛进，语文素材的积累，还是数学基础的夯实巩固？选定目标，按步骤分解，按计划执行。制定时间规划表，能帮助孩子提升自制力，养成受益终身的好习惯。只有把自己的时间安排得井井有条，每天才能过得更充实、更高效、更有意义，

老师建议：劳逸结合、合理规划时间，确定关键任务，制成表格，逐项完成。

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养成良好的阅读习惯

阅读量对写作能力提升的作用毋庸赘述，而寒假是进行大量阅读的最佳时期。很多同学英语学不好，很重要的原因之一就是从来不读。晨读，可以帮助大家培养英语的语感，找到英语的美感。

老师建议：语文、英语的美文、散文，选你自己感兴趣的。先默读再大声读，读出美感，读出自信；固然最佳的时间是早上7点左右，通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时，坚持一个寒假，10篇左右的文章就可以，最好达到熟读成诵的地步。

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养成良好的书写习惯

人们常说：“字是人的第二张脸面”。字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度。这也是每位阅卷人给考生的忠告。

老师建议：养成“提笔即是练字时”的意识。我们常常见到的情形是：学生练字时是一种书写，做作业时又是另一种书写。究其原因：一方面是学生作业多，难以顾及书面质量；另一方面是学生没有实现知识的迁移，没有形成自觉写字的习惯。所以，希望学生一定要将练字融入日常的各科作业之中，要有“提笔即是练字时”的意识，养成认真书写的好习惯。

1.背诵内容要求背诵后默写，默写即练字，重在工整，自批自改，每个错字写五遍。统一装订在一起，开学展示。

2.每天完成一则作文素材积累，要求不少于字，写在周记本上，字迹工整，作为书法展示。

3.每周完成一篇阅读笔记，要求不少于字。

1.复习所学七个单元单词。每天一个单元。（附有电子版，可自行打印）

2.预习新学期要学的单元单词。（每两天一个单元，也附有电子版）

3.每天练习书写5行。最好是有字帖，如没有可用英文本或笔记本。

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养成错题整理的习惯

在学习中，我们都会有这样的体会：许多题目讲过了、做过了、考过了甚至还不只做过一遍，但再做还会错！这些错题的背后往往隐藏了知识上的漏洞。因此，建立一本错题本对特殊知识点加以防范是免入“陷阱”的绝佳方法。

老师建议：

1.错题本不图花哨，适合自己最好

选择一个大一点的本子，有错题剪贴，有错解错因（简练），有正解分析。

2.整理错题要动脑，惯性操作不太好

整理错题要动脑筋，不应是单纯一种惯性操作，比如很多学生整理错题本时仅是简单的线性记录，没有对错题进行结构性的分类。正确的错题本应该着重去清理某专题知识点死角，集中深度分析，即所谓的结构性分类。

3.错题本需要“记”更需要“析”

（1）就题论题，分析错题本身

纠错仅是基本功课，是起点，而非终点。而大多数同学认为改正错误即完成任务，所以，笔记、错题本一大摞，同样的错误还是反复犯。因为纠错还缺下面两步。

（2）就题论心，分析自己的思考模式

同一类型错误再一次犯时，就要提高警惕，此时要自我反思：自己是通过怎样的思考路径走上了这条错误之路的？像这类问题，你必须慢下来捕捉到自己“急于求成”的心理，加以反思，下次才能够避免这种心理，那么这道错题才算纠正得比较彻底。

（3）就题论师，分析出题者心理

前两步都完成了，还不能代表你对此题研究得透彻。你还可以跳出题目本身，脱离“学生”，进入出题者角色，去揣摩他的出题意图：考什么知识点？难点在哪里？易错点在哪里？他是如何将这些点体现在题目中的？如果是你出题，你会怎样设置这些难点、陷阱？此时，一道题的来龙去脉都被你看得清清楚楚，下次要再犯错，恐怕很难。

4.错题本不在于厚，而在于如何由厚变薄

错题本的目的永远不是记录错题，而是让错题越来越少。老师提醒，当错题本越来越厚时，一定要反思，提高首次感知的正确性，才是少出错的根本对策！初期错题的积累是“加法”，越来越多；如果对错题本运用得当，后期就是一个“减法”，越来越少，越来越接近知识实质。错题本不应该是单纯为了积累而积累，而是应该对学生自己的知识体系予以补充和完善。

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养成自我积累建构思维导图的习惯

信息时代是个知识大爆炸的时代，现在各种高质量知识资源，各种习题、各种微课程、在线课程，免费可得，学习也不受时间、空间的限制，很多努力上进的同学也因此产生了一种资讯焦虑，生怕错过好课程，于是见到优质的都挤时间去学。但这样很容易让自己的知识系统变得零散化、碎片化，不连贯、不系统，掌握不深入，既浪费时间，又收获甚少。

所以，老师建议：对这种零散式、零碎化的知识一定要建立一个系统体系，制成知识网络图、思维导图等，借助教材建立一个整体轮廓，并且每学一小段都将它嵌入到整体系统相应的位置上，这样长期累积，就能化零为整。

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养成深入思考学科本质的习惯

学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚知识的来龙去脉，所以不论学习什么内容，都要习惯性地追根溯源，这样学到的知识才似有源之水，常新；有本之木，常青。

老师建议：学习各种公式、定理时，能够养成追根溯源的思维习惯，更注重公式来源而非公式本身及解题套路，久而久之就能举一反三，起到事半功倍的效果。

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养成热爱计算的习惯

大到中高考，小到单元测验，不知有多少同学都饮恨于计算失误。其最根本的原因就是手懒、练的少，过于依赖计算器。这个毛病不改，考试永远不可能得高分。

老师建议：计算能力就是练出来的，扔掉计算器，一天做10道计算量大的题目，做错就重来，勤于练习的同时，多观察，先苦练，再巧练，熟能生巧，由量变到质变。

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养成高效专注的习惯

说得直白一点就是心无杂念地坐住板凳。学习忌讳学一会儿，喝口水，运动一下，再休息一会儿……看似劳逸结合，实则添油战术。我们一定要做到玩就玩个痛快，要学就学个踏实。

老师建议：1.以一个小时为单位开始练习，在这段时间内，专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书；2.学习时把所有可能造成诱惑的东西（手机、吃的、喝的、玩的）收起来，或者换个环境，一定记住，舒适的床不是最适合学习的窝（被窝是青春的坟墓）；3.高效专注需要入境、忘我、兴趣驱动陶醉于知识的海洋中。

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养成良好提前预习的习惯

预习，不仅仅意味着假期报一个辅导班，提前学新学期的知识。而是养成主动预习每一学科知识的习惯，开学后也要坚持预习。

老师建议：1.首先选择适合自己的预习方法；2.不怕做不好，就怕不去做，重在坚持；3.预习效果怎么检测?①试着对你所预习的内容提几个问题。②试着做一些基础知识填空。

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养成热爱运动好习惯

很多同学为了赶学习，常常把运动时间也节省下来“专注”于功课，但是可能坐下来不久就开始烦躁不安，虽然身体安在，但心神早飞，效率极低。这是错误地认为安静下来不动就是专注。实际上，你只有将身体里积蓄的能量释放出来，才可能安静得下来。相信每位同学都有过这样的经历：只要体育课玩得非常开心、痛快，接下来的文化课也特别容易进入状态。早有科学研究说，多运动可促进血液循环，能将身体四成的能量都释放出来。所以，你要明白唯有“动得够”，才“静得下”。

老师建议：一周3-5次，每次一小时的运动是同学们应该积极做到的。在压力重的时候，没有什么比在运动场上大汗淋漓一场更令人愉悦、放松的了。

其实很多问题的根源就在习惯，假期是培养学习习惯的最好时期，其重要性要远超于多学几章新知识。我们要做的就是学会以不变应万变，格力有句广告词：掌握核心科技。其实，我们的高中阶段也需要掌握核心竞争力，那就是良好习惯的力量。

好的学习习惯就是要根植于心的养成，以思考为前提的自然，时时刻刻的专注，点点滴滴的积累，层层构建的自觉，无需提醒的坚持，寂静寒假何所为，正是习惯养成时。