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什么是洗髓功

自传播洗髓功以来，发现近两年洗髓功越来越受到广大武学爱好者和养身人士的大力追捧，修习此功發的定然了解洗髓功强大的功效，但是很多了解中的朋友并不知道洗髓功究竟会带给身体怎样的改变和好处。

其实洗髓功并不神奇，洗髓功就是一套俗称能起到“返老还童、驻颜回春”的养生功法。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过打通任督二脉，活化气血，洗涤骨髓，激活干细胞，激发身体机能的活力，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，修身延命，强身健体，返老还颜的功效。

男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能，肾气足气血足的男性性能力自然非常强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来

女子修习洗髓驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。它还是提升元气、补充肾气最快的一种功法，又叫“迟老还机术”，在古代它还被称为“迟老还机术”，有着“返老还童”的意味在里面，它将生理机能的活力彻底地激发出来，使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。

洗髓洗的是什么

人体有三髓（骨髓、脊髓和脑髓），洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。

一曰脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。

二曰脊髓：是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成。如果脊髓中断，下肢就会瘫痪；人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。

三曰骨髓：是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。

洗髓功的作用与功效

洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效:

(1)巩固精关：如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。

(2)添精补髓：高效率产生肾气，肾气足，具有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门火衰”等病症则一一消失。

(3)气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷，不再畏寒。

(4)百战不殆：肾元精力充沛，克服阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。

功法分三个级别阶段：

一阶段:巩固精关（初阶）

核心功效：炼养气血充盈周身神清气爽。

练习收益：

失眠、头晕乏力、精神不振等亚健康状况改善；性功能障碍、前列腺炎、痔疮、便秘、视力问题、鼻炎、腹胀等状况明显改善；胸闷气短、高血脂、高血糖、高血压等状况明显改善，呼吸顺畅，气血充盈，气色改善，精力提升。

二阶段:练精化气（中阶）

核心功效：疏通经络排毒养颜体质改善。

练习受益：

前列腺消失，性能力显著提升，晨勃现象显著，体能充沛；糖尿病、三高、风湿类风湿等诸多慢性病进入自愈阶段；脱发、男科、白发、疑难病症、肿瘤患者术后康复等改善效果明显；脸色红润、气血充盈、手脚发热，不怕寒冷效果明显。

修炼三阶段:炼气化神通任督（高阶）

核心功效：任督二脉通，百病不生。身体机能逐步恢复年轻态。

练习收益：改变经筋，强肾固本：活化骨髓，祛病之源，强健体魄，抗癌助康，逆转衰老，延年益寿。

洗髓功法特色

祛除百病：易筋洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病、骨病顽疾等，达到祛除百病的奇效。

强身健体：易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及，身体强健百病不生。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界。

滋阴壮阳：修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。

延年益寿：易筋洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。

男子修炼洗髓功的好处

1.返老还童：祛除皱纹、白发变黑、脱发重生、步伐矫健。

2.体型塑造：胖人变瘦、瘦人变壮，塑造健康体型。

3.提高精气神：使人精力旺盛、气血充足、神清目明。

4.解除“男”言之隐：祛除前列腺疾病，使修炼者远离痛苦，重现雄风。

5.远离心脑血管疾病：清除血管中的油脂、杂质，避免心梗、脑梗，及脑梗后遗症的复发。

6.慢性疾病调理：对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有明显的调理康复效果。改善：阳痿，早泄，遗精等症状。

7.造出优秀下一代：提高精子质量（种子好）和精子密度（种子多），孕育出健康聪明的好宝宝。

8.术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。

9.延缓衰老：身体各器官机能都保持在年轻健康状态。

10.阳刚之气：促进男性荷尔蒙分泌，使之更有阳刚之气。

11.消除亚健康：消除疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等不良状态。

女子修炼洗髓功的好

1.面若桃花：修炼女子洗髓功明显改善皮肤粗糙、松弛，面色蜡黄、灰暗，淡斑去皱。

2.塑形减肥：呈现S型傲人身姿，产后体型恢复、产后疤痕妊辰纹修复。

3.活络气血：改善手脚冰凉，气滞血瘀等情况。

4.远离难言之隐：女性乳腺增生、妇科炎症，痛经等症状。

5.备孕（解决不孕）：想要健康聪明宝宝或是各种原因不孕者。

6.各种慢性疾病：肠胃病、三高、头痛、失眠、心脏病、心脑血管疾病，哮喘，各种皮肤病。

7.术后康复：癌症术后康复，大型手术术后康复。

8.冻龄：长期修炼洗髓功者，均比同龄人年轻10-20岁，停经期晚10年左后。

9.增加幸福感：增加夫妻感情，家庭性福。让老公对你爱不释手，远离小三。

女子洗髓功---让男人追你十里桃花，爱你三生三世.

洗髓功的危害

修炼洗髓功的危害大吗？想必大家都知道修炼洗髓功能给我们身体健康带来莫大的好处，但是如果错误的练习，易筋洗髓功的危害也不容忽视。如果不按专业辅导老师的指导方法，自己盲目揣摩自学修炼只会适得其反，并引起练功气机乱窜而被功法反噬，这就是所谓的走火入魔。所以，修炼洗髓功先要了解洗髓功的危害，洗髓功垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的，也就是利用丹田的鼓荡之气，所以当我们丹田气机非常充盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高，当你丹田气机不充足的时候，你再去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊：一方面会受伤，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用。

很多刚练洗髓功的人，都会大量、频繁的进行练习，以期达到短频快的理想效果。对洗髓功认识上存在错误的垂吊观念，有的人以为洗髓功就等同于垂吊，所以在练习时只练垂吊而不练其他的功法，开筋点穴不到位，吐纳不到位，练习垂吊时，节奏不对，呼吸不对，造成了垂吊时经脉被拉伤，只练不养，气血消耗过度。老师建议，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。目前收到业内人士反应，说一些易筋洗髓功教学机构老师对洗髓功一知半解，半路出家，只注重理论上的抄袭，天花乱坠的推广与宣传，没有对洗髓功实质上进行修炼与研究，垂吊百八十斤自以为功夫已成，四处招揽学员，使其在传播易筋洗髓功的时候，不能透彻、规范的传承下去，因此出现很多易筋洗髓功习练者不得法，不入道，出现太多的伤病。洗髓功的修炼精髓就是堵漏，并且先快速把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。修炼易筋洗髓功，通过特殊的锻炼方式培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天都需要耗费，自己也不知道。唯一的一点气耗费完这个人也就没有了。练习易筋洗髓功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补充足之后，就能够激发起我们身体里的免疫体系，也就是自愈系统，当我们身体的自愈系统一旦激发激活起来之后，身体原本所有的问题就能够通过自己方便地迎刃而解了。

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