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入静，

是修炼郭林气功的 关，也是至关重要的一关。入静也就是进入了平常所说的气功态。在这种状态中，能使经络、气血畅通，达到阴阳平衡，实现身体健康。

入静的概念入静指在气功锻炼过程中，在思想安静、意念集中的基础上，出现的清醒，保持意念专一，轻松舒适的一种练功境界。入静就是精神内守，独立守神。外部形象上：目光内敛。对外界事物，见似不见，见不走心，“空空如也，心无挂碍”的境界练功。入静是修炼内功的 关，也是修炼郭林气功至关重要的一关。一个心烦气躁的人、内心有杂念的人、五心不定的人，是很难入静的。入静的作用能对身体机能进行有益的调理，以致阴阳平衡，经络疏通；更重要的是在入静状态下，气机才能发动，真气才能勃勃生发。人的下丹田就像一个熔炉，只有入静才能点起熊熊火焰：又像一个蒸锅，只有入静才能引起沸腾。习练郭林气功过程中，松静站立就是入静的开始，并要求入静状态始终贯彻于整个练功过程，这也是习练郭林气功的基本要求和根本。入静的感觉神志：练功处于似睡非睡的状态，思维处于停止状态，感觉到自身消失，与天合一，就是入静的较高阶段。郭林气功的主要功法几乎都是行功，习练过程时，手、脚动作需配合呼吸，所以意识一般在