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导语：随着生活条件的提升以及科技的进步，不再像以前那样吃不饱，为了吃而发愁，能够选择的吃的也多样了起来。但是很多人对于吃没有克制，只为了满足自己的口腹之欲，一不小心就吃出了很多的问题，就像我们所熟悉的三高，但是现在比起来肝脏问题也是越来越多，那么究竟是哪些原因导致的肝脏问题越来越普遍呢？今天就随小编一起来了解一下。

这种甜甜的东西，比喝酒熬夜伤肝！专家：想要肝好，这一酸可多吃

很多人只是知道喝酒熬夜伤肝，患上乙肝之后也对肝脏伤害比较大，其实我们生活中常见的这种甜食比起喝酒熬夜，影响的人数更多，并且都是在无形之中就造成了影响。

这种甜甜的就是我们生活中很常见的——奶茶。

无论是逛街还是想吃点甜的时候，奶茶好像都是最佳的选择，有时候逛街手里不拿杯奶茶都感觉少点什么似的，而且奶茶店非常的多，随便走两步就能遇到一个，获取的方式非常的方便。

但是奶茶对身体来说，基本上一点益处也没有，只能刺激你的大脑产生多巴胺，让你感觉到一点点的快乐，正是这一点的快乐会让你上瘾。

一杯奶茶换算成方糖，即便是少糖的做法也要有五六块的量，大量的糖会给我们身体造成极大的负担，首先来说会造成我们血糖的上升，而这些多出来的糖分最终来不及处理，最后就会转化成脂肪堆积在我们的体内，形成脂肪肝，还会导致我们发胖。

而且奶茶中的成分基本都是合成的，有些味道之所以能够调出来，那都是添加剂的功劳，作为身体解毒器官，这些进入人体之后，都会进入肝脏进行分解处理，对肝脏来说负担加重了，并且这些有害物质还会造成肝脏的损伤，伤害到肝脏组织，影响肝脏功能。

肝脏是个很奇怪的器官，能够在日常的小习惯中不知不觉的受到损伤，而想要肝脏健康一样不能一蹴而就，患病之后，需要日常坚持养护，但是真要等到患病之后再养比较难了，日常就要做好养护的工作。

一酸：硒芽双梅

肝脏对于饮食很挑剔，像油腻、辛辣的食物尽量避免，适当的要补充硒芽五梅一类的营养物，硒芽双梅含很多的硒元素、木脂、类黄酮、五味子素等养肝活性物质，能够给肝脏双重的保护。

经常补充硒芽双梅，能够刺激肝脏细胞，提高肝脏的抵抗能力，对于已经出现的损伤有着辅助修复的效果，而且能够有效地清理肝脏的有害物质，稳定转氨酶，逐步提升机能。

很多人不知道自己肝脏是不是健康，那么你可以做对比一下这几个症状，占两个以上，最好去查查。

1、晚上失眠，睡不踏实容易醒

2、白天没精神，容易出现疲累的情况

3、眼睛感觉干涩、痒

4、脱发，头发容易油

5、身上出现一些小红点

6、早晨起床口臭、口苦、口干

7、大便不成形，呈现陶土色

8、指甲不光滑，坑坑洼洼，有时还有竖纹