白癜风诊疗康复 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/234/
前言
很多听说但没学过洗髓功的朋友都会认为洗髓功嘛，就是用命根去垂吊重物，而且垂吊重量越重，功力就越深厚，以至于很多人认为，洗髓功就是“吊蛋功”！
这真是大错特错了！
垂吊只是洗髓功的核心功法，并非洗髓功的全部，全套洗髓功内容比较多，也非常系统，包括三阶九法十二支法，洗髓功是道家修丹道的入门功夫，通过修炼洗髓功，可以非常快速的完成筑基，使身体达到精足、气满、神旺的状态，与此同时，很多慢性疾病如：高血压、糖尿病、前列腺问题、阳痿、早泄等，可以不药而愈，继而进入丹道的修炼。
1
什么是洗髓功？睾丸运动，祈求长生不老最好的一个养生方法！洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的精力和激情，这才是洗髓功真正的追求。
从现代科学和现代医学的观点来看，洗髓功就是一个睾丸运动。不过，在古代不叫做睾丸运动，叫做，还叫。在现代生物学来看，它认为睾丸是我们男性的一个化学工厂，它是制造生命元素的一个大本营。以运动这一个腺体你就可以自己制造荷尔蒙，来达到有病的人除去你的疾病。身体健康的人保持不会老化下去。所以它是我们祈求长生不老最好的一个养生方法。
2
洗髓功的原理是什么？强肾，促荷尔蒙分泌！为什么男性到了一定年龄特别容易出现前列腺问题，
容易时间短、敏感、一触即泻，而女性也是被各种妇科病困扰。
这跟肾功能退化有很大的关系，肾脏的健康标志着人体生长、发育及生殖系统的活力。与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、前后二阴等密切相关的功能系统。
肾一旦出现问题，时常犯困、浮肿、脸色黧黑无光泽、皮肤松弛老坏、骨骼变脆易骨折、阳痿早泄性功能减退、性欲下降无晨勃等系列问题也就不足为奇了。
那么解决方案是？健身？跑步？太极？瑜伽？游泳？这些运动几乎都属于外部运动，可以造成身体兴奋，但不够直接。
而洗髓功是从人体内部开始锻炼，能将生理机能的活力彻底的激发出来。其原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。
“荷尔蒙”属于“内分泌腺”，“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。
3
练习洗髓功能达到什么效果？两性和谐，祛病延年！1.返老还童，充满活力：使你的生理机能，保持在30岁的状态，即使到90岁岁的时候，仍然保持活力。
2.夫妻生活，恩爱美满：能成为从心所欲的男子汉。
3.从心所欲，自然避孕：可控制自如，放心享受夫妻间的生活情趣。
4.易筋换骨，罡身护骨：练过洗髓功后，全身各处要害，由于“先天真炁”的发动，会产生一股护身气功的功力，对产生气功护体的效果，全身筋骨由弱变强，达到易筋洗髓的功效。
5.祛病长寿，一生健康：由于“先天真炁”的发动，自然流转于任督二脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁。
6.其它更多功效：性机能增强，荷尔蒙产量增多，显得越发年轻，皮肤光滑红润；强化消化器官与系统，促进消化功能，食量增加；抵抗力强，不畏寒怕冷等。
4
什么样的人适合练习洗髓功？
凡高血压、糖尿病、心脏无力、
性生活苦恼（冷淡）、腰背酸疼，
肝功能失调、容易疲劳、体虚胃寒、手足冰冷者；
女性：
阴道松弛（无力）、
漏尿、宫寒、痛经、更年期综合症者；
男性：
阳痿、早泄、遗精、膀胱无力、
夜间多尿、前列腺问题者；
均可学洗髓功以解病苦，
这是一种不药而愈的自疗方法。
5
洗髓功主要内容
文火通经、武火吐纳、珠轮行功、宗筋垂吊、开筋点穴
洗髓功是为道家隐仙派“炼体生精、炼精化气，炼气还神”丹道修炼必修道家秘术；
隐仙派扶阳洗髓功，为目前传承于世的最系统、最科学的强肾、驻颜、长寿功法，由三阶九法十二支法构成；有见效快（三到五天即有效果）、简单易学、不出偏差、随时随地即可练习特点的道家吐纳导引功法。
隐仙派武火吐纳优于传统的“吐纳”法，结合四个核心秘诀“顶、绷、提、夹”和“橐龠”运动，可以快速激活阴跷能量，也就是性能量，快速增强腰、臀、腿、阴跷部的关节肌肉力量。疏通肾部经络，加速性器官的血液循环、促进性腺发育，增强下关会阴穴的固精力量，增强性能力。
文火通经把身体的通道打开，《黄帝内经》之中就曾言道”骨正筋柔，气血自流”之说。开筋过程就是为了更好打通我们体内的循环，存清去浊，调节身体平衡，感受到”气感”的存在。气血循环畅通方可练习垂吊。
宗筋垂吊通过根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打通任督二脉，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺！达到强肾壮体、祛病防病、修身延命的目的。
6
授功导师
张业坤
25年道家养生文化的研习与传授经历
国家一级教练员
国家一级社会体育指导员
道家隐仙派第36代弟子
太乙金刚功非遗传承人
道家高虎臣传洗髓功第四代传人
湖北省天一健康研究院院长
慈善总会天一爱心基金创始发起人
张业坤老师
