公告：武当通络养生功步骤与注意事项（5-6）
养生功方法步骤此法乃系统化的经络按摩法，习者需坚持，不可间断，断则前功尽弃，且需按顺序练习。长久坚持可助患者疾病祛除，亚健康状态者身体康健，且可修复受损经络，助打通十二经络，让气血后天返先天，白发变乌，槁荣返朱，提高生命质量，拓展生命长度。
05五、敲打腿部内测肝经20遍肝与胆互为表里。肝的疏泄功能与胆的通降功能相辅相成，密不可分。肝经属肝。络胆，与肺、胃、肾、脑有密切联系。坚持敲打肝经可舒调肝肾，通经活络。06按摩心包经60遍将心比作君主，心包就好比宫城，是心脏的外围，具有保护心脏的功能。邪气犯心，心包络当受其冲，因此，心包为代心受邪，久之则会产生心包积液与脂肪瘀积。坚持按摩可增强心脏搏动，改善心肌供血，强心健体。依次，按：中冲—劳宫—大陵—内关—间使—郗门—曲泽—天泉— 本方法共10种，其余为：07推脾经08面部练法09头部练法10拍打膀胱经······
仙道贵生，无量度人，感恩玄光道长慈悲！
9月25-29日，道家游学活动与蘭羲琴院共同主办的第二季“手可摘云龙虎山”在江西鹰潭上清古镇开课，专业古琴曲指导+道家养生功+访山问道。
信卉师兄
赞赏
