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丹参（学名：SalviamiltiorrhizaBunge）

《神农本草经》

为唇形科植物丹参的根。

红根、大红袍、血参根、血山根、红丹参。

味苦，性微寒。

归心、心包、肝经。

丹参有活血调经、祛瘀止痛、除烦安神等功效，常用于烦躁不寐、心悸、神昏、血瘀心痛、月经不调、闭经等，对于情愁过重而引发心痛者宜用丹参调养。

热病所致的烦躁失眠、神昏、心悸者。精神打击、血脉瘀阻所致的胸痹心痛、冠心病心绞痛、脘腹疼痛、风湿痹痛者。血热瘀滞所致的月经不调、闭经、痛经、产后瘀滞腹痛者。

无瘀血者及孕妇慎用。

可煎汤，泡茶，浸酒，煮粥或入丸、散。煎服用量在5～15克。

选丹参的时候，注意选表面呈暗棕红色或棕红色，粗糙，具纵皱纹，皮部棕红色，木部灰黄色或紫褐色，导管束黄白色，呈放射状排列的比较好。外表黄白的最好不要选。

丹参——补血胜当归，调血比芍药，化瘀倍川芎！

丹参的活血化瘀作用非常好，入药始见于《神农本草经》，被列为上品。“丹参一味，功同四物”的说法也是从古籍上而来：《妇人明理论》曾记载：“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过归（当归）、地（地黄）；调血敛血，力堪芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论胎前产后，皆可常用。”

可以看出，丹参对于血液方面的助益是很大的。有一味药叫“复方丹参滴丸”，就是用来缓解冠心病症状的，估计很多人都不陌生，它就是主要利用丹参既可活血又可凉血的功能，从而广泛运用于临床的代表性中成药。

古籍中关于丹参的记载很多，有《千金翼方》中的五参丸（丹参、人参、沙参、苦参、玄参组合，治疗人心经虚热饿、呕逆少食）；《医宗金鉴》中的“丹参饮”（丹参、檀香、砂仁三味药，血瘀导致胃痛、心腹痛）等等。

丹参，对具有、潜在三高的人群或心血管症状人群具有保健作用，是一种物美价廉、效果确切的中药材。全能丹参更护心，四个作用不可不知！

01

防治心脑血管疾病：扩张作用强

丹参有扩张血管（尤以扩张冠状动脉作用强）、抗血小板聚集、预防血栓形成、改善微循环、抗缺氧、改善心脑缺血性损伤等作用，可改善冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发生发展过程，改善患者症状，防止病情进一步发展。

丹参具有调节血脂、抗动脉粥样硬化的作用，能提高高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白及甘油三酯等的含量，阻断动脉粥样硬化的发展过程，从而降低心脑血管疾病的发病率及病死率。此外，丹参的钙通道阻滞作用还能有降压，对高血压具有一定的疗效。

02

抗衰老：清除自由基

丹参具有强抗氧化、清除自由基等作用，对延缓衰老大有裨益。丹参有效成分丹参酮ⅡA、丹参素、维生素E等均是有效的抗氧化剂，对作为衰老的活性物质单胺氧化酶有抑制作用。

03

改善身体功能

丹参还有调节免疫功能，提高机体耐缺氧能力的功用，日常使用能镇静催眠、保肾、保护胃黏膜、降血糖等。

04

保肝抗肿瘤

丹参能抗炎、抗肝细胞损伤及促进肝细胞再生，对肝脏炎性反应、肝组织坏死及纤维化等起到有效的改善作用，因此对肝脏有一定的保护作用。

当然了，丹参性寒，主要功效为活血化瘀，因此，也有一定的禁忌。徐佳华药师提醒大家：丹参不宜与藜芦同时服用；另外，丹参活血功效较强，妇女月经过多者以及孕妇也不宜服（遵医嘱）。

特别推荐

丹楂茶——作为日常保健所用，有活血、消脂的作用，适用于心脑血管疾病、高脂血症等。

做法：准备山楂10克、丹参10克，将上述药材一起放入瓦锅内，煮30分钟左右，即可饮用，反复冲泡。

丹参粉——坚持每日服用，养血化瘀，防止心脑血管疾病。

做法：取丹参研磨打粉，再冲水服下，每次3~4克，每天1次，中风、血瘀远离你。