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练功须知第1，练习时间：每天的子午时不练。子午守静功。练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和申时（17-19点），属阴阳相胜。
第2.练习环境。背阴而向阳，有树木的公园最佳。有墙的场所练习，则适宜背墙而练。有水的附近练习，适宜面水而练。在环境的选择上，还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污浊的地方。
第3.冲关期间夫妻不同房，冲关期，肾精在复原，练功期间处在一个激活状态，一旦同房，好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下；造成泄功。
饮食调理1，练功期间饮食清淡为主，多食素菜，裹肠毒。
2，营养需均衡，不可挑食，结构多样化。
3，每餐不宜过饱，七分饱即可。少吃辣、肥腻，油炸，生冷食品。
4、练功期间忌过量饮酒、忌熬夜。
行功守则1.练功期间穿宽松衣物，原则以舒适为主；
2.练功前手上装饰品，例如手表，手链，项链等收起来，以免影响练功，束缚身体。
3.练功前一小时内尽量不要吃饭和饮水，若确有需要，可提前喝水，但最好不要吃饭。练功后也不要立刻就吃饭和饮水。尤其是冰水，切不可饮用。
4.练功前排尽大小便，准备工作很重要。
5.练功后60分钟内忌大小便。
6,练功时一定要避风，尤其是冬季。
7.收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡。
8.练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络。
9.饭前一小时以及饭后一小时，应尽量避免练功。
10.情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功；
11，打雷天气/暴雨闪电不练功。
12、房事过后，暂且不练功，也不可练功后立刻就进行房事。
13、切记不可醉酒之后强行练功，也不可练功之后立刻喝的大醉。
14、对于已婚的男士男士来说，练功后一段时间会感觉精力特别充沛，欲望增强，此时要特别注意，不仅不能纵欲，还应当尽量节制。
15、垂吊之后必须拍打，聚气之后必须行气布功。严格按照练功顺序进行修炼，不然一旦出现不好的后果，到最后受罪的还是自己。
16、尽量不要同时练习两种或以上的功法，若确有需要，则最好让练习时间岔开，分时练习。
17、练功垂吊忌心神不宁，心态很重要。练功期间手机最好静音或者关机，一口真气，身心合一。
18、垂吊重量要切合自己的实力。不要贸然垂吊超过自己的预估，今天吊40斤，明天吊50斤，循序渐进，冰冻三尺非一日之寒。
谨记练功如春起之苗，不见其增，日有所长！
辍功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！
帝王功三字诀
帝王功，非常道。性命关，生死窍。
看着丑，行着妙。人人炼，个个笑。
大关键，在垂吊。真气行，在颠倒。
得他来，立见效。明至理，炼三宝。
精气神，不老药。地天泰，吉祥兆。
缘督通，髓入脑。梳肝肺，理三焦。
百脉运，毒浊消。脏腑净，气血调。
河车搬，坎离交。强腰肾，骨坚牢。
周复始，净七窍。延续命，百岁高。
气要深，神莫耗。精要固，心勿劳。
须行持，身可保。若不行，空老耄。
认得真，老还少。不知音，莫语告。
真法传，合大道。听师言，不偏道。
有为法，皆虚缈。入我门，种心苗。
无挂碍，性陶陶。观自在，神自昭。
练习帝王功的九大好处
①九经合一畅通三脉合源
②增加性能量召唤征服感
③解决前列腺问题
④解决阳痿‘’早泄‘’软弱无力征服提升30—90分钟
⑤基因传承后代
⑥通神
⑦胆子变大霸气出来了
⑧持续加持财富人体风水
⑨器官增大三分之一
《明道绝学——明道论坛》第四届深圳站
参训有关事项
年04月19日13:00-22:00
年04月20日07:30-10:00
（重要提醒：04月20日10:00后停止签到，未到者则本次复训名额作废，请顺延申请下期名额）
深圳求水山酒店南领会堂门口
年04月20日-04月22日
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报名方式1、姓名+电话+身份证后四位+推荐人
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