核桃作为家家户户常见的食物，
滋补养颜，对身体好处多多，
而多数人吃完核桃，都会顺手把核桃壳扔掉，
那可真是太可惜了！
除了果肉，核桃里的这两样东西，也对身体极好，再只会干嚼你可就亏大了！
「分心木
yssworld
」/改善睡眠/分心木存在于两瓣核桃仁中间，你可以看见一片薄薄的木片。
若是经常失眠，不妨试试用分心木泡水喝，取3-5片分心木泡水，睡前一小时喝一杯，一觉到天亮。
/补肾强筋/分心木也是一种补肾良药，女人肾虚气色差，容易手脚冰凉，长期喝分心木水就能很好的缓解症状，以后剥核桃可专门拿出来泡水喝，一定记得试试哦~
「核桃壳
yssworld
」/缓解咽炎/核桃可不算便宜，而且一斤核桃就有半斤壳，扔起来其实蛮心疼的。而核桃壳非常坚硬，自然不能下口，不过用核桃壳煮出的水功效极佳。
当喉咙发炎时，就可以用核桃壳来煮水喝。
洗干净三到四个核桃壳，每天早上把核桃放进开水中煮10到15分钟，每天喝两到三次当茶水喝，持续坚持下去，慢性咽喉炎会得到很好的改善。
/缓解口腔溃疡/口腔溃疡是非常常见的小毛病。常常发生在过年过节期间，一家人坐在一起，花生瓜子轮番上阵，一不留神就发生口溃了。
那么得了口腔溃疡，嘴巴是很难受的。这种情况下每天拿十个核桃壳煮水煎成汤服用，每天三次，每次口含三到五分钟在咽下去，连续坚持三天左右，一般来说，口腔溃疡就会好了。同时这段时间就别再吃太多坚果啦~
/缓解胃溃疡/生活压力的加大，生活节奏加快，有胃病的人越来越多，有的甚至吃东西不注意得了胃溃疡。胃溃疡这个病很折磨人，这也吃不得，那也碰不得，人还一直会胃痛，吃了很多药都没有解决问题。
那么大家可以尝试一下拿核桃壳煎水来辅助治疗，胃溃疡会得到一定的改善。
当然还是要听医生的话，千万别觉得光吃某种食物就能有很神奇的效果。
/去除牙结石/在锅中放入约30-40克的核桃壳，再加公克的水，然后将它水煮20分钟后，记得水要盖过核桃壳喔！
等到煮完后，锅中核桃壳应该已经变成核桃糊，将它放冷后，把牙刷浸在里面约10分钟，就可以像平时刷牙一样清洁牙齿。
当大家用这种的方式刷完牙以后，记得要多漱口，把残渣吐掉，这样才会不伤到牙龈，核桃糊一天可以使用2-3次，如果同一份核桃糊使用2天，那就要煮新的了喔！
/花盆铺底/核桃壳在生活中也有妙用，把核桃捣碎蒸熟，放进有土的盆里铺好，再盖上3厘米厚的土，每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。
爱养花的朋友也可以把核桃壳敲碎直接放到花盆底铺3-5厘米，核桃壳透气性、透水性强，这么种，不烂根，来年爆盆有一半功劳可都是它的！
/涂料添加剂/
把核桃壳粉碎后添加在涂料中，可以使涂料带有塑料的质感，性能远远超过普通涂料，涂在塑料、墙纸、砖及墙板上，可以用来覆盖表面的裂痕。
「核桃去皮
yssworld
」可以先将它们放入蒸锅内，隔水蒸五分钟，然后取出后用凉水浸泡三分钟，再敲开核桃壳剥取核桃仁时，桃仁就不再易碎而很容易完整地剥出了。
原因在于热胀冷缩，核桃会自行裂开，轻轻一掰，就能得到大颗大颗的核桃粒了。再将剥好的核桃放入微波炉，打到中火5分钟，去除里面的水分，这样核桃吃起来口感又会干酥香脆了。
「核桃仁
yssworld
」/乌发养发，变漂亮/
秀发是女人最在乎的部分之一，白头发越来越多看起来老了10岁！核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都和头发密切相关，每天吃两把，就可以滋补头发，使秀发黑亮、强韧。
/补脑健脑，变聪明/
核桃能补脑，可不是因为它长的像大脑。核桃含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率。
/通便排毒，更苗条/
核桃是一味治便秘的良药，其中富含的核桃油和粗纤维，能润肠通便，有效排出宿便毒素，一身轻松。
/保护心脏，更长寿/
核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性，对保护心脏的非常有效，世界上已有多份研究报告证实过了，非常靠谱。
/预防关节炎，更舒服/
神奇的ω-3还有减缓关节疼痛的功效，有关节炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到辅助治疗的作用，关节不痛更舒服。
原原扔掉那么多核桃壳
真是后悔极了！！
赶紧分享给朋友
告诉他们吃核桃别扔壳哦
往期精彩回顾
艾叶灰千万别扔呀——艾叶灰的神奇功效
晚上睡觉前，床上放个一次性口罩，效果太神奇，赶紧试一试
别再去染发了，对身体不好！3分钟教你白头发变黑
医院了，教你一招，一次就治好！
蔬菜也能做盆景呢，不比花卉差！
解决便秘最速效的方法，一个星期内，可以把肠道洗得干干净净
这位阿姨巧用一张白纸在阳台种菜，供全家人吃
巧用热姜水，搞定常见病
清明节过后的15天，别忘了拍打这个部位，好处多多~
相貌变美根本不需要整容！教你10种佛教美容方法！
养肝，老天爷还给了你30天时间，千万不能错过哦~
膝痛不治膝，还能治哪里？
治感冒立竿见影的土方法
蚊子咬了奇痒难忍？教你个方法止痒只需10秒钟，不花钱不留疤！
巧用陈醋清肠排毒
吃素，为什么能缓解痛经？
自己动手，也可以消除身上的各种疼痛
女人总是腰痛，背后定藏着大麻烦
医院，不花一分钱！按一按4个穴位，腿再也不痛不凉了
头痛、牙痛、心口痛…一分钟就止痛，不需打针不花一分钱！
佛说筋骨节酸痛的因缘
远离腰痛、胃病、妇科病…只需一个小动作
不打针不吃药，一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛（动图）
头痛一特效穴，2分钟止痛！
佛医治疗蛀牙和牙痛的咒语
眼角皱纹多，这样揪耳朵皱纹立即消失，年轻20岁。
一包盐，一棵葱、两片姜，让你的关节远离疼痛
胃部不适，按摩穴位缓解疼痛
全身疼痛不适，这个地方按一按，全身都舒坦了~
如果“浑身痛”，试试这俩穴位
疼在经，痛在络，经络不通疼痛不止，办法来了！
疼痛是一种十分常见的症状，11种疼痛轻轻松松搞定！
穴位配好对；治痛翻10倍！（最全收藏版）
一分钟缓解头痛，简单实用
艾叶和白酒调配专治：颈肩腰腿痛，神了！
神奇！自己敲打大腿，就能治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损.....
人体最神奇的一位地方，睡前按一按，赶走各种病痛！（真人示范）
赞赏
