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正值初春，天气依旧寒冷。这时，我们既要防寒，又要排毒，保持身体通畅，让外寒和内热都能发散出去。
春季是给身体筑基的关键季节，而筑基的前提条件是排毒。
一
一到春天就上火？是热毒堆积了
很多人发现，一到春天，人就容易吵架发火，还伴有溃疡、痘痘、心烦、燥热等症状，一些原有的疾病也会复发甚至加重。
其实，这些都可以用中医知识来解释：
春季对应肝，属木，故而春季人的肝火较旺，“火郁遏少阳，热毒雍盛”，火在少阳经瘀滞久了，就会成为热毒；加上冬季闭藏，很多毒素和废物本就已经堆积在了体内，也会郁久化火。
两相交叠，上述症状就出现了。所以，春季需要排热毒。
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脏腑调和，百病不生
艾火的热力和药性能迅速传经透骨，加快人体的基础代谢，帮助“发陈”，排出积压了一整个冬季的毒素，同时宣发肝火过旺导致的热毒。
二
春季当心湿毒
正值雨水时节，天地之间湿气较重。
俗话：千寒易去，一湿难除。湿为中医“六淫”致病因素之一，易伤阳气，具有重浊、粘滞等特点，极难祛除，是引起现代人亚健康状态的主要诱因。
我们可以从湿气的特点，分析湿气引起的症状：
1、湿性重浊：表现为头重身困，关节酸痛、沉重、活动不利；小便混浊、大便稀溏，女性白带粘稠腥秽等。2、湿性粘滞：表现在两个方面，一是小便不畅，大便粘滞不爽等；二是病程缠绵难愈，如风湿病等。3、阻遏气机、耗伤阳气：出现胸脘痞闷，小便短涩，气机推动无力而大便不爽等症状。
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湿气重，给身体带来的影响很多，所以大家要多注意身体的养护。特别是体内湿气重的人，要坚持做。春季排毒、祛湿最佳时节，快行动起来吧！
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