78、大医药家大养生家葛洪

大家都知道鼎鼎有名的葛洪，千年前他就在这罗浮山里头采药炼药，那时这罗浮山已经是南岳广东的名山。

山中草药飘香，这葛洪可是大医家，大养生家。怎么说它是大医家，原来葛洪这人从小就淡泊寡欲，为人质朴，不善于说大话，却特别喜欢读书。按今天的说法，就是他是一个少说多看多听，多用心去观察世界的人。

医学史的老师郑迁，给我们这样讲道。

我们从罗浮山刚回来，就开始上医学史的课，同学们急着想听葛洪的故事，所以郑老师便答应同学们的请求，先给大家讲讲葛洪。

郑老师说，葛洪他读书碰到理解的不了的地方，即使千百里以外有老师，他也会前往请教。你们说说，这样的学生，这样的参学精神，是不是值得我们学习呢？

大家点头。

郑老师接着讲道，葛洪他为了使中医药普及，还有为了让人们在仓卒病痛的时候，有个解救的稻草绳。他就写就了历史上非常出名的方书，叫《肘后备急方》，说白了就是常用药物救治突发病手册。

为什么叫肘后呢？就是说肘后这个地方我们随时都可以碰到，而这方书就在我们身边，随时可以拿出来用。

这方书记载的方药，很多都不难找，也是在周围山林都可以找到。

这样使得民间中医爱好者，以及乡村郎中，游方医人数大增，中医队伍日益壮大。

所以大家看，一本书它能够传世，它的功德有多大啊，它不仅解救一人一时之痛苦，它更能够培养无数后起之秀，培养更多的苍生大医为人民服务，可以为中医的历史发展车轮推进一把。

为什么古代的人把功德言看成是三不朽事业，你不管功劳多大，品行多高，最后都要靠言语书籍，才能够传之后世，流芳千古，受益万民。

所以所有的大医家，没有不最后以著书立说来完成这中医的历史使命的。

从汉代张仲景到近代张锡纯，他们都是一部书籍影响着一代又一代的人。

葛洪他还是大养生家，他后半辈子都在研究衰老和死亡的真正原因在哪里，为什么有人可以延年益寿，有人却半路夭折。

葛洪认为，人生下来就有个禀赋，这禀赋就像灯火的油，禀赋多少，对你的寿命影响很关键，但不能够决定全部，同时还要靠你后天的爱惜保养。

比如说有人他的灯油是满罐的，结果他把灯火调到最大，烧到半夜就烧没了，有人的灯油只有半罐，它把火调到刚刚好能够照明，不会很亢盛，结果半罐油烧到天亮还没有少烧完。

所以很多先天禀赋强的人，说话大声，性格急躁，结果四五十岁就中风偏瘫，甚至心梗倒下了。

而另外有些人，他可能先天禀赋不强，年少好像也体弱多病，说话声音小，力量不够，但它却规律生活，不妄作劳，饮食有节，结果活到九十多岁，还能够自理生活，谈笑风生。

所以生命的质量跟长度，是靠先天禀赋加上后天调养来决定的。

葛洪认为，一个少年人，如果自认为强壮，不知爱惜，过度折腾身体，很快百病不请自来。

如果都不知道修正，我行我素，最后便会变成虚损劳弱，所以《黄帝内经》讲生病起于过用，平时修身养性不可以认为这些细节损伤不大却不去防范啊！滴水累积多了，可以穿石，小损小耗，违背养生的频率多了，也可以让强壮的人变得病怏怏。

那么在平时生活中该怎么落实中医的养生呢？

郑老师就在黑板上写一段话，他根本就没有对着书本随口就把这段话背出来，原来他对这段话非常熟悉，而且切身有体会。

众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。

不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。

虽然世界上没有长生不老的药，但是你通过这些养生养心的修习却可以活到天年，少生很多病。

大家听了后，对生命跟疾病，健康跟衰老，又有一层新的见地，而且这些知识可以立马让我们活得更舒适，让我们知道怎么养生。

郑老师笑笑说，你们除了学习医药之术，帮众人疗疾苦，同时更要注意养生之术，你们只有自己活得长久，才有资格将这些养生之术教给别人。

中医不比你跑得有多快，而比你跑得有多久，白胡子老头照样可以看病用药。

中医这份职业是活到老做到老，没有退休，没有歇止。

你们如果现在就重视学习中医养生学，那么相信你们将来生命的质量会更高，生命的跨度会更长，生命的贡献会更大。

作者:曾培杰、陈创涛

文源:罾事物语

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