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-晒后修护-
最近上海的气温还好，但丁丁听说前段时间不少地方已经像火炉一样。广州小伙伴逛街的时候，热得只敢伸出一根手指跟男朋友手牵手。
接下来就要迎来更热更晒的七八月，出门时间一长，即使做好防晒，在户外呆久了还是会受到一些日晒伤害。
而且皮肤晒后可不止是晒黑做美白这么简单，很多人都忽略了晒后修护这件事。今天丁丁就来跟大家聊聊，皮肤被晒后，有哪些温和又高效的修护方法！
刚经历暴晒，有哪些误区不要踩？
▍除了晒黑，还有这个风险
晒后皮肤出现的后遗症，除了晒黑就是晒伤了。大家对晒伤的印象，可能是大面积起水泡疹子，这种已经是比较严重的情况了，最好去看医生。
更多时候是出现这种情况：皮肤毛细血管扩张，发红发烫。发红处可能会出现刺痛、瘙痒，以及轻微脱皮。
这种程度较轻，容易被大家忽略，但其实也已经刺激到皮肤。
如果没有处理好，后面对皮肤继续造成刺激，就容易引发炎症，还可能导致色沉、出现晒斑。
▲而且晒斑一时半会看不出来，但可能过几年就会出现了。
▍晒后有哪些常见的坑？
①不知道需要修护
有的人觉得这种程度的晒伤不需要修护，于是照常去角质、刷酸。其实本来皮肤屏障已经受损了，这样护肤反而损害更严重。
另外马上用热水洗脸或洗澡也是不行的，热水和水蒸气会让血管进一步扩张和充血，让皮肤更加泛红。
②觉得晒黑才是问题，美白更重要
晒后有的人急于白回去，马上用高浓度烟酰胺配合A醇等来美白。
但这些功效成分刺激性比较大，在皮肤屏障已经受损的情况下，很可能成为刺激源，引发炎症。
皮肤受到刺激源攻击的时候，会由黑色素细胞发出信号通知其他细胞。在炎症比较强烈的时候，可能出现黑色素细胞异常增生，导致色素沉着。
▲异常增生的黑色素没法被代谢掉，就会留在表皮层变成晒斑。
之前丁丁去海边旅游的时候，就看到船上贴了很多晒后快速美白的美容院小广告，平时都不太敢去，何况晒后皮肤脆弱的状态？这个时候我们一定不要被诱惑了。
③没用对修护方式
知道需要修护皮肤屏障，但方式不对也可能弄巧成拙。
比如有些偏方说用冰块直接敷在脸上，但冰块温度低，降温快，对脸的刺激也会比较大，反而造成更大损伤。
▲上次有位读者提到过敏用冰块敷，最好不要直接接触脸部皮肤，而要用毛巾或者纱布包住。
有的偏方又介绍用生芦荟叶直接敷脸，但我们很难保证生芦荟的干净程度。在皮肤屏障已经受损的情况下，更容易被细菌侵入。
还有的说晒后立即敷面膜补水，但此时皮肤屏障受损，相当于大门敞开，好的坏的都可以进入。如果面膜中的成分添加不够纯粹，在这个特殊时候反而可能成为过敏源。
正确的晒后修护应该怎么做？
▍首先是给皮肤舒缓降温
最直接的就是离开被直晒的地方，尽快转移到室内或是阴凉处。
另外就是用外物来降温，有条件的话用毛巾冷敷，如果在室外可以随身带着成分简单的喷雾。
这样水分挥发会带走热量，可以给皮肤降温。喷的时候，脸上有均匀细密的水雾就行，不必喷到水珠往下淌，这样反而会带走皮肤的天然保湿因子。
用于舒缓修护的喷雾，记得不要选择含有酒精成分和防腐剂的。丁丁推荐过的养生堂桦树汁喷雾就很适合，一来成分安全，敏感肌都可以用，二来喷雾细密像仙气，不会淌水珠。
▍急救过后再用修护措施
晒后皮肤屏障受损，水分损失很快，更需要修护+保湿双管齐下。
那么屏障是怎么修护的呢？又要说到皮肤的结构了。我们的皮肤分为三层，其中表皮层在最外面，也是最直接的屏障。
而表皮层里，又是最外层的角质层来作为皮肤屏障的。可以对内保持水分，对外抵抗伤害。
所以修护皮肤屏障，最重要就是把角质层修好。让其中被破坏的角质细胞和流失的细胞间脂质，同时得到修护和补充。
这时候角质层自身的保湿能力下降了，所以我们也要靠护肤品来加强保湿。
针对这点，我们可以选择一些有修护功效的保湿产品，比如清爽的保湿乳霜或凝胶。
之前丁丁经历了一次过敏，修护的时候用了养生堂的桦树汁喷雾和水乳，当时就觉得桦树汁的效果很不错。最近他们研发出一款新的桦树汁冰沙霜，很适合搭配起来做晒后修护。
第一次用的时候就感觉质地好特别，每次上脸就像给皮肤喂了一口冰沙！
测评“冰沙霜”，到底好用在哪？
▍肤感独特，护肤品也有哑光效果
作为混油皮，丁丁在夏天用面霜最担心油腻感，特别是抹上后油到反光的感觉，所以清爽度是一定会考虑的。
打开的时候我是有被惊到的，因为这个不是普通的那种水凝霜的质地，而是哑光的！养生堂用了一个独家的Icy-Smoothie雾感技术，一般我们都是说彩妆的哑光效果，没想到护肤品里也出现了“哑光”肤感。
▲仔细看冰沙霜的质地，是清爽不粘腻的哑光感，脸上感觉蒙上了一层水雾，完全没有那种油腻反光。
还可以把它放进冰箱冰一会再拿出来用，冰沙质感会更强，光泽柔和自然，质地清新舒缓。
稍微一抹就化开了，擦的时候也有哑光的这种感觉，皮肤吸收后也是清爽不油腻。
而且比较意外的是，冰沙霜还有控油的效果，让哑光肤感可以持续更久。
BEFOREVSAFTER
▲提亮肤色的同时，清透又哑光。
丁丁特地测评了一下，洁面后使用冰沙霜，2个小时后用吸油纸测试出油状况：
使用前VS使用后
▲起作用的是天然桦树汁里面富含的铜锌离子，对5-α-还原酶有抑制作用，从而抑制皮脂的分泌。
平时我的T区很容易出油，用冰沙霜做面霜后也感觉好转了。一天下来不那么容易脱妆，持久度提高了不少，油皮们也可以尝试一下。
▍修护力强，提高皮肤御光力
肤感再好，说到底也还是要看功效。丁丁最期待的就是它的修护力，因为有效护肤成分高达97%，不仅含有养生堂拥有专利的桦树汁，还有一项御光修护成分“肌酸”。
之前做过功课，肌酸是天然存在于我们的肌肤中的。在防御紫外线的过程中，皮肤细胞和胞外基质在会有氧化损伤，而肌酸就可以为它们提供必须的能量，增强修护力：
同时桦树汁也在发挥作用，它能降低皮肤的敏感度，增强耐受性，让皮肤屏障在修护过程中不会过分脆弱。
这两种成分强强联手，对日光照射引起的晒红、晒伤，还有光老化引起的皮肤问题，修护效果都很好。
最近丁有一次出门拍照晒久了，回来就感到皮肤不舒服。赶紧厚涂了一层冰沙霜，每天又用它薄涂作面霜。皮肤变得很安稳，后来没有出现什么刺痛脱皮现象。
如果你最近有旅行计划，特别是去海边这种遮挡物很少的地方，或者是即将参加军训的学生党，都很适合用这款冰沙霜来做好修护。
▍补水保湿，更是桦树汁的强项
之前丁已经推荐过养生堂喷雾和水乳，第一次用就感到桦树汁的保湿功效真不错，也有读者朋友专门来夸桦树汁。
其实实验已经表明，相比一滴水，桦树汁更容易被皮肤吸收。同时桦树汁里富含氨基酸，可以给角质细胞补充天然保湿因子，增强吸水能力，被誉为“大自然的玻尿酸”：
而且桦树汁还像一个放大器，能让透明质酸钠、植物甾醇、泛醇这些护肤成分更显效，一起牢牢锁住水分，真是一举两得。
“天然桦树汁+”这个理念真的新颖又科学，养生堂也因此已经取得了两大专利（专利号：ZL.9/ZL.6）。
当然除了配方科学，养生堂在用量上也一直很良心。这款冰沙霜同样用了高达90%含量的桦树汁，是从芬兰的桦树林里采集出来的。
冰沙霜里搭配了植物甾醇，会在皮肤表面模拟皮脂膜，构筑液态晶体保护膜，锁住皮肤内的水分。另外还有泛醇这个强效保湿成分，很容易渗透进角质层，保湿的同时修护皮肤组织。
实验表明冰沙霜能够在2小时内让皮肤水分提升69.51%，丁丁在使用中觉得保湿的持久度确实不错。即便薄涂，一天下来不管是晒太阳还是待在空调房，都不会觉得紧绷。
有时间也可以用它厚涂做水膜，给皮肤集中做一次修护，特别是经历过暴晒后。
因为这款冰沙霜不添加酒精香精色素，日本DRC人体安全性测试指数为0，所以可以放心用来做水膜。脆弱肌肤也适合使用，晒后皮肤更不用担心刺激了。
养生堂的桦树汁系列丁丁推荐过很多次了，（好像还真没有哪个品牌让我如此频繁打call）日常使用、旅行出差都用他们的喷雾，囤的面膜也很快用完了，每次出新品都不会让我失望！
不过因为桦树汁原料很珍稀，所以这批冰沙霜现在只有夏日限定的瓶。快抓紧试试这款晒后修护的秘密武器吧：
这款养生堂冰沙霜原价￥
新品特惠价只要￥
还送元的保湿霜小样～
预售时间：7月9日—7月16日23：30
参与预售的用户还有一个惊喜
在7月17日-7月19日付尾款
还能加赠价值元中样组套一套
单片面膜*2+保湿液28g+保湿霜12g
很适合旅行带着用
丁把淘口令附在下面啦：
淘口令
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▲全部选中复制，到手机淘宝打开就可以成为这1/了。我们往往只重视晒没晒黑，对晒伤这件事倒是没怎么在意，但晒伤的后果是慢慢才会显现出来的，还很难去逆转。
从这个夏天起开始重视修护这件事，把皮肤基础打好，才能让我们更想得到的美白、抗衰等功效更加水到渠成！
这是一条丁的小推广~
科学修护，养出“不易晒黑”体质
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