慧省陶瓷艾灸杯新品套装，送礼自用都棒棒哒。

前言：最近有群友问我:坚持加量艾灸后，发现月经量变少了，很担心是否艾灸后，气血“干涸”，体质不宜灸。我就提醒她：很多女士的经络因为平时存在内积淤血，经脉不通畅，灸补后的阳气没法顺畅地在体内周流，所以会出现暂时经量少或闭经的现象。

此时只需配合刮痧、拍痧或摩腹、穴位推拿、食疗尤其是高纤食物的摄取等疏通经络的手段；

同时改变饮食，合理摄取天然五谷杂粮如糙米饭或粥、红薯、芋头、淮山药、马铃薯；含粗纤维丰富的大白菜、青菜、菠菜、包心菜、黑木耳、白萝卜缨等；红萝卜、玉米等五种颜色补五脏之虚的蔬菜；

脾胃虚寒的加每天早上喝姜枣红糖桂圆肉茶，喝至嘴唇如粉红莲花色、再喝觉得姜味辣不爱喝为度；

艾灸后容易上火长痘的喝三豆汤（黄豆、黑豆、绿豆各一抓加水煮烂喝），体内有湿气的加白眉豆共煮；

艾灸后上火唇干尿少者喝乌梅白糖汤（乌梅3~5枚，久煮出味后加白糖适量煮熔后即可）趁热缓喝，证状消失即停，慎记！

期间坚持并行艾灸，这样清调补三法并用，一段时间后就会将经络疏通，排除体内毒素，大补气血，慢慢的月经量就会恢复正常，气色红润，整个人回春变年轻...

同时建议她认真看以下这篇文章所说的方法。这些是我多年与众多灸友们实践证明行之有效的经验，相信同样对她有帮助。

如此，艾灸综合改善体质的养生大法基本备矣。

艾灸并行刮痧、拍痧法事半功倍

最近跟艾群的灸友们分享利用刮痧拍痧疗法来加强艾灸的排毒通经络的效果。因前段时间，我跟民间刮痧高人老师李政道老先生学习了砭法刮痧后，亲历其神奇效验，见证了老师利用砭法刮痧或拍痧屡起沉疴，所以也推荐大家在艾灸的同时，并行这种源自《黄帝内经》的古中医治病六法之首的砭法。

“惨不忍睹”的痧像

结果大家纷纷响应，刮或拍出的痧像大多都“惨不忍睹”，有图为证：

这里面有我自己的痧像，因为出痧的严重程度超乎我的想象，我都不好意思说那些图是我的。但仔细观察我的痧像，颜色黑的黑、紫的紫，颜色正，饱满，跟我这些年坚持艾灸和养生，气血相对比较足有关。如果气血虚或痧毒深藏的体质，有时不容易拍出痧毒或出痧不彻底。

这些痧毒长期堆积在体内，很难拔除，通过刮痧或深层拍痧可以排出。拍刮完后整个人感觉很轻松，身体长期的老毛病也会大幅度缓解，然后再进行艾灸，灸感变明显强烈，事半功倍。

大部分的人在足面的出痧位置集中在胆经、胃经和肝经，这些毒素的来源除了跟我们平时长期受各种风寒暑湿燥火等六淫外邪的侵犯，没有及时排出体外有关；或现代不安全食物的毒素堆积体内已久；但大部分还跟我们平时的负面情绪如中医所说的七情致病“喜怒哀乐爱恶欲”有关，用民间讲病奇人刘善人的话来说，就是“病都是由吃怨恨恼怒烦这五个大毒丸得的，吃半丸就得病，吃一丸就送命。”尤其是胃经和肝经部位出痧多的更是如此，长期隐藏的压力、郁闷、五毒，都藏在五脏六腑和经络筋脉里面，拍打或刮痧、艾灸后以各种颜色的痧毒和毒水表现出来，身体会很忠实地如实记录反映。

这些经验我以前在研读身心医学运动机制学时，深有体会。当我看着这些触目心惊的图像一一解读给灸友们听时，她们也很认同过往不良的生活习惯及心理状态对身体的影响，不少群友反省自己平时会脾气大、爱怨人或恨人，着急上火生闷气等，觉得养生除了要从改变不良的生活作息习惯开始，尤其要首重养心。

灸后起黄色水泡

下面再看一位群友艾灸后出黄色水泡的排毒水现象——

这位灸友灸的是外关穴，三焦经穴，她的胆经也拍出大量痧毒，后来她就联想到胆经跟三焦经其实是同属少阳经的，在胆经有排出这些紫黑色大痧包的人平时多有头痛或偏头痛和肝胆的问题，她就说自己有时有眉峰骨痛，查了下经络图，眉峰骨是肝经走过的位置，肝胆相表里；还有肝气郁结等，果然有根据。

陶瓷艾灸杯灸刮背部膀胱经后的痧像

这是一位养生达人群友，用我们的陶瓷艾灸杯灸刮膀胱经后出来的痧毒，大多数人反馈灸刮完后睡眠深沉，全身特轻松。

这次先交流这些，要干活去了，下面转帖刘善人讲病的文字稿，我多年来好病，深深得益于他老人家讲病的道理，与大家共勉，阿弥陀佛！

善人道教我如何不得病：

人体是五行生成的，五脏当然也是五行生成的，五脏有病往往是由于五毒存心。心为君主，统领五脏。那这些毒是怎么进来的？也都是心收进来的。人要起心动念可了不得啊！俗话说“心猿意马”，心猿上蹿下跳，意马到处奔驰。心是什么？心是猴。你看不住，它就要跑。猴子一上山，那可了不得。它要是作起怪来，你很难把握住。

王善人告诉我们，三界（性心身三界）之中，心是总轴。心要一动，三界都动。心要不动，性不能动，身也不能动。中医也讲“百病由心生”，病由喜怒悲哀得，过喜会得病，过悲也会得病。那我们怎么办？就得定住位。能定住，就不长病了。定不住位，你就得长病。见好事就高兴，见坏事就忧愁，能不长病吗？

我二十多年的讲病经验，确实证明了王善人讲的“病是吃五毒丸（怨恨恼怒烦）长成的”。按照中医的说法，凡是毒气都是黑气，但我一直也看不见这个黑气。有一次，意外地碰到一个人，他能看见人体的经络之气。这个人告诉我，人在生气不高兴的时候，确实有一股黑气平地而起，直往身体相应的经络脏腑钻。这个说法实不实在，大家可以研究。但有一点可以肯定的是，起心动念了不得。你一动恶念，一不高兴，毒气就会钻到你体内，一点点、一层层地往下压，日积月累，慢慢就把病给种上了。

生气上火常有两种类型。有的人表面不动心里动，嘴上不说心里说。心里一说，当时就不好受，就把毒气收到心里了。有的人嘴动心不动，骂完就没事了，就把毒气放出去了。这样的人，他自己虽然没长病，却是放火烧山，把别人给燎了，别人受不了了。王善人的《言行录》里也说了这么一个人，是个老太太，经常又骂又吵的。她骂人的不长病，不骂的人倒长了病。王善人也十分纳闷，为此专门格物了三天，才找到了原因。原来这老太太虽然喜好骂人，可骂完人，一旦有人告诉她：“你还骂呀！那人都长病啦！”她马上就会去给这人扎针、拔罐子，不会把这人的不是放在心上，她的好处就在这儿。所以，我们平日里为人处世，也要学会嘴动、身动、心不动。

生气上火会得哪些病呢？心理病、性理病、生理病（先天性疾病）、因果病、运数病、天然病、精神病、德行病等等。

王善人讲过“五鬼闹宅”的事，以前我对它不太理解，认为王善人不谈玄、不说妙，怎么讲起五鬼来了呢？这不就讲迷了吗？多年之后，我才解开这个疙瘩。什么叫五鬼？火性人生气现红脸，就叫红脸鬼。木性人生气现青脸，就叫青脸鬼。金性人生气现白脸，就叫白脸鬼。水性人生气现黑脸，就叫黑脸鬼。土性人生气现黄脸，就叫黄脸鬼。五鬼是什么？不就是五行性的阴暗面，不就是五毒吗？五毒进到你的五脏，而五脏就像家宅一样，这不就是五鬼闹宅吗？生气是鬼，上火是妖。为什么这样讲呢？我们看平常夫妻吵架，一方生气，另一方会说：“你看看，鬼样又拿出来了。”什么是鬼样？生气就是鬼样。一个人要来火了，呼一下就上头，头脑发晕，脸马上就红，那不是妖吗？火往上行便为妖，气往下行便为鬼。生气就是被鬼打倒了，上火就是被妖打倒了。气火是两个无常鬼，是来要人命的。谁能把气火化了，谁就是个活神仙。气火一化，百病全消，为什么？因为病是靠吃气活着的，疮是靠吃火活着的。你愈生气，病愈高兴，它愈长得起劲，你也就愈难受。你不生气就是不给病饭吃，不上火就是不给病水喝。你每天要是高高兴兴、乐乐呵呵，就能把病给饿死、渴死。

药不是不治病，药确实能治病。药可以治疗风寒暑湿燥火等六淫之病，也可以治疗物理、化学因素所致的病，但难治心性之病。你心胸坦然，高高兴兴，药下去就管事。你一边吃药，一边生气，这药不但不治病，还会起副作用。是药三分毒，服药是以毒攻毒，你一边吃药，一边生着气往里收毒，病能好吗？我二十五岁懂了这个道理，今年已经七十岁了，四十多年，没打过一次针，没吃过一片药。有时也会感冒，也有头痛脑热的时候，那怎么办呢？找找原因，是什么事生气上火了，把心性一调和，病魔就跑了。你不着急、不上火，感冒就不会进入你的体内。人体就像房屋似的，它也有门窗。你不把门窗打开，风寒暑湿它进不来。“若无家贼，不遭外鬼”，说的就是这个意思。

“有气不生是长生药，有火不发是不老丹，有冤不报那是真修行”，这几句话就够我们学多少年了。谁能有气不生？谁能把气火看开？一个人起不了火，把两个火放一堆才叫“炎”。两口子要是一个起火，一个不起火，那火一会儿准灭。如果他起火了，你那火也着了，就得燃烧起来了。你如果有智慧，他来火，你别来气。你把气撤了，不用气吹他，那火旺不了。所以说，你得会使招儿，不会使招儿就坏啦。

点击左下角的可以看多一篇当时艾灸期间也是出现了闭经现象，后来也是并行以上诸法坚持艾灸，经期恢复正常，且全身诸多病痛得以治愈的女士的灸例-《女人如花需呵护！》。

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更新与韩国丽水慧省斋阿弥陀佛！