昨天终于如愿以偿，去看了李雪健老师的画展，画好看，美女也多，都是清一色的高跟鞋。在画展现场的空调开的有点低的情况下，有的还是穿着短裤短裙。（我说的美女是不带遐想的，是为后文作一个铺垫）

前几年，我老是写文章讲颈椎很重要，还获得一个“颈椎医生”的谬赞。

等到社会上呼吁重视颈椎的文章越来越多，我又天天喊着要重视膝盖了。也不知道有没有人听进去。

内经曰：“膝为筋之府，骨之余”，膝盖最容易受凉、磨损。我在我的螺旋力和变形记理论中说过，膝盖变形会导致全身变形。

身体聪明之处，就是不断的代偿变形，以便保持人体力学的平稳。

前几天跟济南一哥们聊天，哥们说我们的针对膝盖的运动与养护特别有帮助。

又说现在人的膝盖哪个是正常的。那香港的谁谁，就是处理人的膝盖来治病，处理一次老贵了，你听说过吗？

说实话，这几年我有点“自闭”，很少出去交流，大多时间都窝家自己啃书，加上那哥们一口山东话，他说了那老师名字好几遍，我却压根没听明白人家叫什么名字。

这说明膝盖的养护还是得到一部分人的重视的。

（借李雪健老师画一用，画的太好）

关于膝盖，有这么一个小故事，可以说给大家听。

不知道大家，有没有放过牛？

我记得我第一次放牛，当时牛绳被缠在了牛角上，不敢靠近，只能跟在牛屁股后面，一边哭一边跟着跑，一边跟着跑一边哭。

后来同村的大叔快步走上去，用两个手指头一把扣住牛鼻子，就把这个大家伙控制住了。

所以要牛听话，拿鞭子抽不一定是最有效的，而是控制住牛鼻子，就能让牛变的温顺又乖巧了。

所以俗语说“被牵住鼻子走”，正是此道理。

大家可能觉得奇怪，前面讲膝盖，后边讲放牛。看似关公战秦琼，毫无关联，但两者之间却有相通之处。

因为我们膝盖上有穴位，叫犊鼻穴，就是取象于牛鼻子。从中医取象类比思维来看，犊鼻穴可以控制我们全身的力的方向和平衡。（如果你不知道中医的象思维，那么可以在文中留言，人多就写一期文章专门讲讲这个知识。）

所以我今年特别喜欢灸四个膝眼。就是因为可以通过犊鼻穴修复膝盖关节，从而纠正身体形态，我认为效果是挺好的。

除此之外，膝盖的解剖结构决定了膝盖的血供养，本身就不是很丰富，肌肉脂肪也不丰富，以至于它很脆弱，也容易受寒。

但是大家在穿高跟鞋秀美腿，尤其还穿短裤短裙的时候，不知道最容易劳损、受伤的是膝盖。

这个大家可以观察一下就可以知道，穿高跟鞋时膝盖的受力并不均匀，这很容易导致它的劳损。

而劳损后膝盖的血供养会更加的受影响。如果还穿着短裤短裙，膝盖还要抵挡到处都是的低冷空调风易受冷风侵袭，包括脚踝也会因裸露受凉。

因为根据热胀冷缩的物理现象，冷气一吹，血管和肌肉也会因之产生冷缩反应，膝盖供血就更少了。

从而又将会增加膝盖劳损和修复受限。

话说，现在要保证自己不受凉，那真的是“机会渺茫”。出门车里有空调，室内有空调，出入公共场所都是有空调冷气的，有的还开着风扇一起吹。很多人都不知道自己是怎么着凉了。

周六夏大哥来看病，他说自己后背痛，关节痛，把他的脉，脉弦紧，重按弱。于是告诉他受寒了，且脾胃虚。

他就疑惑了，说怎么会受寒呢，每晚都盖着被子睡觉的。我问他空调开多少度，他说二十度，所以就盖着被子。（我下巴都快听掉了）

我听后整个人“闻话顿呆”，（听到他说的话我顿时呆住了）每晚二十度的空调冷气是什么概念？只能说...这不够环保吧？

寒气伤人，无声无息。

虽说人是盖着被子，可是鼻子眼睛耳朵还在外面，怎么能保证不受寒？

小时侯妈妈唠叨的养生话，总觉得落后没道理，年纪大了，身体折腾的不好了，也只能再唠叨给下一代了。（可能妈妈也是冷过来的）

今天的文章是讲大家要养成保护好膝盖不让受凉的健康意识，最后也分享两个可作为日常保养膝盖的小方法：泡脚养膝盖、大艾灸膝眼。

就此希望大家能一起行动起来，从现在起，养护好自己的膝盖，以健康美为重。

知识点

保养膝盖泡脚方

油松节30克，川牛膝30克

煮水泡脚，每日一次，泡至微微出汗即可

泡完后勿吹风，擦干汗液。

大艾灸膝眼法

每天以大艾条灸膝眼，两侧穴位各十分钟。

艾灸时不得吹风，艾灸后忌冷饮。

甲状腺修复工作室

王买亮

天应刮痧疗法创始人

九江王氏妇科传承人

广州泰坤堂中医甲状腺修复工作室创始人

毕业于广州中医药大学，十余年临床经验。主要从事甲状腺修复临床和研究工作，尤其对甲亢、甲减、良性肿大、炎症等疾病有较深的造诣。目前，成立“王买亮甲状腺修复工作室”，主要治疗甲状腺疾病以及甲状腺功能失衡引起的糖胖症、月经不调、卵巢早衰、不孕不育、心悸、失眠等疾病的诊治

我的主业专攻甲状腺的，副业搞搞卵巢功能修复、小儿过敏免疫。

“偶尔治愈，常常帮助，总是安慰”

不想甲状腺结节，趁早改掉这些性格习惯甲状腺工作室义诊

一分钟读懂甲状腺功能检查报告单接诊甲状腺病这几年的一点认识平平无奇的十大功劳叶，对甲状腺问题却很好给自己治湿疹的那八个月广州的朋友，一定要记住参苓白术散祛湿的功与名来自一个男中医的秋冬养颜之道，你可知道？HPV感染多发，试试中医的方法转阴扁桃体问题引起的发烧不退，用这味中药挺好科普

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