每周健康播报双ldquo木rdqu

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NO.1五运六气我们之前说过,新一轮的五运六气非常“霸道”。凡六十日八十七刻半。主位少角木。客气厥阴木。民病血溢。筋络拘强。关节不利。身重筋痿。宜治厥阴之客。以辛补之。以酸泻之。以甘缓之。岁谷宜静。间谷宜稻。乃无客风之害。我们会发现,这时主客气都是一致的,所以就很容易导致这一年的气候出现异常。这也是我们一直强调需要格外注意的地方。为什么主客气都是厥阴风木需要我们着重注意?厥阴风木的概念是阴尽阳生,所以定为一年之始。这时的气候特点是地气返暖,万物萌动。“木”表示生发,“风”除了显示多风,还表示多变化而不稳定,称为“善行而数(shùo)变”。我们这几天北方地区就体会到了气温的多变。在内蒙古、东北地区、华北、黄淮、江淮等地区,气温普遍回升6~10℃,内蒙古东部、河北、北京等地气温回升达12~18℃。而根据20日的气象监测显示,全国共有个气象观测站最高气温突破2月同期历史极值。其中,石家庄最高气温24.2℃,郑州23.7℃。24℃是什么概念?相当于常年5月的气温水平!网友纷纷发微博感叹,“可以穿短袖啦!”NO.2木气太过,肝火旺盛。这么猛的木气,当然会让肝火旺盛。对于肝郁的人来说倒是好事,此时会感觉身心舒畅。干活都有劲儿了,会有想干一些事业的动力。但是对于没有肝郁,或者本来就有些肝火的人来说,这个春天就有些难熬了。如果你有以下的问题,那很可能是肝火过旺造成的。

情绪急躁、易怒,

胸胁胀痛,

口干口苦、

目赤干涩,

耳鸣或口中泛酸,

小便黄大便干,

舌红苔黄,

脉弦数等。

在临床上,医生常用的药物有丹栀逍遥散、逍遥丸、杞菊地黄丸等,用药需谨慎,建议在医生的指导下服用治疗。如果只是肝火较旺盛,而没有其他病理症状,可以先从生活各方面来调节:

保持乐观的情绪、平稳的心态;

不要熬夜,保证每天的睡眠时间;

适当饮用菊花水、桑叶水、金银花水等,具有一定的平降肝火功效;

饮食中多食新鲜蔬菜水果,少食辛辣、油腻的食物。

丹栀逍遥丸丹栀逍遥丸是在《太平惠民和剂局方》所载“逍遥散”基础上加丹皮、栀子二药组成。它主要作用是:疏肝降火,养血健脾。主治肝火血虚、化火生热。方药组成为丹皮、栀子、柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草。中医大家刘渡舟教授认为:丹栀逍遥散中的丹皮甘凉,清热凉血而不滋腻,栀子苦寒质轻,屈曲下行,通达三焦,白术、茯苓助土培本,芍药、当归补血以滋木,薄荷、煨姜均能透达木郁,尤以柴胡善能调达肝胆。这服药不仅降火还顾及到了补脾,脾气得到调理中焦才能稳固,升清降浊。调理机体平衡。中医认为,治疗肝之火,不能用苦寒之药,而应该调达肝气,顺其性而治之,方为得。所以刘渡舟教授把丹栀逍遥散改为丹栀逍遥汤,加减应用治疗各种病证,尤其对一些奇难杂证,疗效显著。只要符合肝火旺盛,脾虚、血亏郁热证,应用本方加减,均能收到很好疗效。对于更年期综合征、抑郁症、慢性乙型肝炎等多种疾病的治疗,具有良好的临床疗效。事实上丹栀逍遥丸已经投入使用很多年了,至今为止还未出现较大的不良反应案例,说明这一款药的安全性还是很高的,所以,在医生的辩证指导下使用是很好的。作为日常养护,可“以辛补之。以酸泻之。以甘缓之”。这个节气也最适合服用酸梅汤了。主料陈皮,味辛,但力道不会像其它辛散之物那样强;乌梅和山楂味酸,乌梅敛热,山楂除积;而甘草味甘,补中最好。

五方九如精制

四季酸梅汤

酸甘入阴除热润燥

辛丑养护必备

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