雌鹿功：治疗和恢复育春

道的性理学为年轻的育龄妇女提供了安全地消除月经周期的方法。如果坚持雌鹿第一功和第二功一段时间，月经就会停止，带来无数益处。

女子子宫壁很厚，解剖结构分内膜、肌层和外膜。通常子宫壁内膜因生长出丰富的血管而渐渐增厚，为受精卵的植入做好准备。如果卵子已经受精，它就会吸附在增厚的子宫壁上，并生出吸管，逐步侵入营养丰富的宫壁，从母体血液中吸收营养，因此可以不断地生长，直至变成发育完全的婴儿。如果卵子未受精，就不能植入子宫，由血管织成的厚厚的内膜就会脱落（因为它没有存在的必要了）。这种每月一次的子宫内膜脱落并伴有大量流血就是月经。

女性在月经中会失去许多血液、能量和营养。（有一种荒谬的理论认为，经血是包含毒素的“恶血”，只有排除才能保持健康。试想，如果经血是恶血，岂不是人类的胎儿都由毒素养育而成？所以如果要说经血脏、有毒，最多只能在此意义上讲：经血从宫壁流出时，伴有脱落的血管碎屑，流过阴道时，又受到阴道细菌感染。）

雌鹿功能够中止月经。有些妇女不愿意中止月经，认为那“违背自然”道学家们认为，对那些低级的、粗糙的、不适于人的“自然”就得违背，并用高级的、精致的、更适合于人的自然去取代。这种“违背”，本质上是对自然的改造事实上，人的进化道路上的每一步都包括了对原有的“自然”的违背（改造），并在高级的层次上形成新的自然。

直立行走是对四肢爬行的“自然”的“违背二钻木取火、烤煮食物是对茹毛饮血的“自然”的“违背”。现代的人看到一只大猩猩四肢爬行，生吞活剥，可能觉得很“自然”，但如果看到一个人那样做，就会感到不自然了。既然月经的目的在于生育，对希望怀孕的人来说，保持正常的月经是自然的；

对不想生育又不想无端失去大量营养与能量的人来说，中断月经周期就是自然的，而每月流血和遭受痛苦就是不自然的。实际上停经并不是什么稀奇的事情：在绝经期到来后、在怀孕和哺乳期间，月经就会立即停止。

妇女怀孕后，身体会本能地吸收血液供应，将其全部用于培植受精卵。通常妇女因月经失去的血液和能量被性腺特意用来喂养胎儿。生产后，如果母亲为新生婴儿哺乳，月经仍不会立即恢复，因为血液被乳房用来转化为奶汁。

如果用练鹿功来中止月经，她就可以诱发身体的内部智力或本能将血液用于营养和加强性腺上去

注意：当女性月经周期停止以后，就不可能在这段时间里受孕。但是历史记录表明，如果她一旦中断练鹿功，月经周期就可以随时恢复，而且她的妊娠还可望比通常的更健康。另外，中断月经不会有永久的影响。

练鹿功还有其他许多显著的益处。其中之一是自然的雌性激素生产。练鹿功会刺激雌性荷尔蒙激素的产生，并把这些激素扩散到阴道、子宫和卵巢。雌性激素水平的提高会大大缓减绝经期的症状，使女性恢复青春。另外一个好处是雌性激素的增长是自然形成的，因此身体会自然调节体内雌性激素与其他物质的平衡。

事实上，雌性激素自然增长非常重要。身体知道在什么时候它需要多大量的雌性激素。医生在给病人服用人造雌性激素（一种与体内通常所含物质不平衡的药物）时，并不知道血流中所需荷尔蒙的确切水准。血液中的荷尔蒙水平每个小时都在变化。况且，人造雌性激素终究会因用量过大或过小而产生负作用。人体是施放雌性激素总量的最佳裁判，因为它敏感的传感器每时每刻都很警觉。

雌鹿功还可以消除与经期有关，甚至经期中的种种问题，包括情绪起伏、水肿、荷尔蒙阻塞、痉挛和经血不调。（如果经血过少就表明血脉不畅或身体中毒。如果没有练鹿功而经血突然中断，就表明身体已患疾病）。练鹿功也有益于阴道。鹿功可以使阴道变得更紧、更丰满和更有弹性。因此练雌鹿功对产后妇女阴道复原有很大的帮助，这有利于夫妻在性生活中更好地相互满足。

生产会使阴道变得松弛和扩大，减少了性交中对阴茎的刺激。鹿功能使阴道自动得到锻炼，增强阴道血管和肌肉的活力，克服因生产给夫妻性生活带来的不便。古代有名的美女夏南，史书中描述她从异人习得“内视之法”，产后三天，复如处子。

（我想在这里顺便提及一个小小的技术，它可以使妻子们在性生活中给予她们的先生更多的快感，这就是在阴茎插入时放松阴道，拔出时收紧阴道。这种技术是她们把对丈夫的无限体贴和温情延伸到性生活的一种体现；同时也是提高丈夫对性生活的兴趣和保持对他的恒久魅力的一个侧面。）

做此功的第一、第二功时，请注意“感觉”火或能量产生于性腺，沿脊椎上升乳房和头部。（绝不要用意念带动能量产生或上升。）做到身心合一是和谐有力地发挥生命能量的先绝条件。把能量带到大脑松果腺是提高人的精神水平的必由之路。

1.盘腿坐下，用左脚或右脚的后跟抵住阴道口，感觉到对阴蒂稳定而有一定力度按压，如果不能盘坐到这种程度，可以用一个有一定硬度的圆球，如棒球代替脚踵抵住阴道口；（因为刺激阴部和释放性能量，可能会产生性快感°）

2.用力对搓双手，把体能带到手掌和手指上来，使掌面预热；

3.将双手捂在乳房上，感到热量由手掌进入皮肤；

4.双手由内向外，缓缓地做圆周按摩运动，即右手沿反时针方向旋转，左手沿顺时针方向旋转；

5.每天按摩两次，每次至少36周，最多周。（顺便说一句，如果已经成功地中断了月经，就没有必要每次做周按摩，每次约周，每天两次，就足以保持中断月经的效果。每个妇女自己知道什么时候该中断月经，什么时候该恢复月经。一旦停止做功，月经就可以在当月恢复。）

1.首先收紧阴道和肛门肌肉，尽量将其关闭；随后向上向内提直肠，并收缩肛门肌肉。如果做得适当，会感到有空气被吸进直肠和阴道。如没有不适感，尽可能长久地坚持收缩肌肉；

2.放松，再重复收紧阴道和肛门。重复次数随意。

注意A：

为了测试阴道收缩的程度和力度，可以放一根手指到阴道里，以感触所受到的压力。

注意B：

阴唇很敏感，做鹿功时应该受到按摩和刺激坐在脚踵或圆球上就是为了实现这个目的。另外用手指按摩也可以达到这个目的但如果用手指按摩大小阴唇，必须注意均衡地揉按上面的各个部位。从穴位1开始，顺时针方向来回按摩。也可以让配偶来做此按摩。配偶按摩会更有好处，因为双方的能量可以通过手指交流，以利互补。（在丈夫做雄鹿功时，妻子可以帮助做摩腹和握睾丸的运动。）如果有的妇女感到同时用双手做揉胸很累。

她可以一次用一只手揉一个乳房，比如用左手揉右边乳房，用右手揉左边乳房，同时用另外一只手按摩阴唇如此交替进行。由此读者们大概已经看到，道学锻炼具有可以根据个人的不同特点做适当调整的灵活性，而不是千篇一律的机械运动

雌鹿功在刚开始时可能很难做到提肛和收紧阴道。但不久之后，您就能增加运动的次数和延长收紧肌肉的时间这个运动如果做得正确，就会有一种轻快的感觉从肛门开始，沿脊椎上升到头顶。这是由运动产生的性能量通过七腺系统上升到松果腺和头顶的原因°

上面所讲的向外揉摩双乳的运动叫做“消散法”，它有助于消除乳房肿块和预防乳腺癌。它也有助于使过于囊阔和松软的乳房缩小和坚挺。反之朝内，即右手顺时针，左手反时针方一：

向揉摩双乳的运动叫做“补益法”，它有增大过小乳房的功效°

此功可在晚上临睡前和早上起床后进行。

在做第一功时，尽量避免接触到乳头。妇女的乳头很敏感，容易受到过分刺激°如果这项运动做得正确，她会发现乳头的感受性在不断增强。

本文素材来源于网络，不代表本号观点，仅供参考。（如有涉及版权问题，联系删除）

更多精彩内容，欢迎到我们基地学习。

⊙道家（辟谷、胎息、道家强肾功）咨询详情，

请添加

⊙如果觉得不错，请点亮右下角的“在看”或分享到朋友圈!

扫码预约咨询辟谷、胎息、道家强肾功

?辟谷禅修，静心排毒▏7月11-14日第期辟谷班▏昆山淀山湖与您相约

?《阴跷决》—哲龙高阶强肾功

7.11-14日

男神真正的蜕变之路！开班通知

?道家秘传：神奇胎息法｜7.23-27日｜开班通知

?辟谷期间是不是最好不要工作？

据说幸运的人都在