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说到乳腺癌，可能很多女性朋友都觉得非常遥远，但实际上，乳腺癌是我国女性健康的头号“杀手”，像月经初潮过早（12岁）、停经过晚（55岁）、单身、不生育、不哺乳、肥胖、压力过大、性格悲观、患有乳腺增生的女性，其实都已经被贴上了“乳腺癌高危”的标签。有的亲很聪明，知道日常进行乳房自检可以帮助捕捉乳腺疾病的蛛丝马迹，但哪些表现是正常的，哪些表现是代表有问题的，可能很多人都并不清楚，所以今天我们就来科普一下这方面吧！

乳房出现哪些异常对应哪些疾病？

一

看：观察乳房外形颜色

1、皮肤像橘皮——可能有肿瘤

当乳房皮肤的毛囊处有点状凹陷，出现橘皮样或酒窝样改变，女性朋友就应该警惕纤维腺癌，或者是结节、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪坏死等，并尽早就医。

2、乳头颜色深——可能有增生

乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，如果伴有乳头和乳晕周围奇痒，就有可能是乳房内有增生性病变或囊性增生病变，医院作进一步检查。

3、乳头内陷——内衣太紧

乳头内陷有可能是天生遗传引起的，也可能是由于内衣过紧，或过早使用内衣等而导致的，应该早期进行纠正，如用手提拉乳头等，否则容易影响后续哺乳等方面。

二

摸：摸摸有无肿块

1、肿块能活动——可能是腺瘤

当摸到乳房里面有质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的肿块，没有其他感觉，一段时间观察下来它增长缓慢，那可能是腺瘤。

2、肿块会痛——可能是炎症

如果肿块长得慢，但疼痛很明显，那很可能是良性增生或炎症；如果它增长速度快，且边界不清，医院进行检查。

3、边界不清楚——可能是肿瘤

肿瘤有个特点，就是它的边界一般是不清楚的，而且往往周围组织会有粘连，乳头会有溢液，腋窝的淋巴结也会出现肿大。

三

挤：挤挤乳头观察有无溢液

乳头溢液——警惕恶性疾病

乳头溢液表示的问题可大可小，包括乳腺增生、乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性也会因为内分泌紊乱而出现乳头溢液，所以在存在此现象时应该尽早检查，明确原因。

温馨提醒：女性朋友应该每月进行一次乳房自检，医院进行一次专业的乳房检查，如乳腺B超等。日常生活中要保持心情愉悦，避免压力过大；穿着合适、棉质的内衣，每天穿戴内衣时间不宜超过8小时；适量多吃大豆、菌类、海带、坚果、鱼类、乳制品等，有助于乳房健康。

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