现在市面上洗髓功垂吊十分盛行，常常练习垂吊对咱们身体的帮助也是十分大。功法虽好，但并不是人人都合适垂吊。

洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。并且不存在有副作用的说法。练精化气，练气化神，练神还虚是洗髓功的功法核心，习练后达到延年益寿，改善身体能量，激活脏腑机能，身体好了，性能力不能不好！不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体，重振雄风。

因为洗髓功垂吊于人体生殖器官根部，稍微懂点中医经络的人都知道，垂吊于会阴穴，会阴穴是人体任脉、督脉、冲脉汇聚的地方，垂吊于此，颇有牵一发而动全身的意思，通过会阴穴垂吊重物，内气带动重物摆动，进而快速打通人体任脉、督脉、冲脉。素有打通大小周天百病无的说法，我们现代人经常身体各个地方疼，都是因为经络堵塞血气不顺导致的。

修炼垂吊后提升性能力这都是最基础的，重点是补肾精，固元气，身体肾功能增强，肝功能就好，肝功能改善了心功能自然就好，心功能好了脾功能自然变强，脾好了肺功能自然就好，五脏相生相克，一好就五好然后全身机能都好：

1、外肾垂吊是调肝脾肾，肝好硬度就好，脾好勃起就快，肾好时间就长

2、通过外肾垂吊打通血脉，修复受损海绵体促进增大，增粗，增硬，增长，延时，助勃，增加勃起频率，改善阴囊潮湿，改善前列腺炎，增加精子数量和质量3、内外调理双管齐下，针对性改善阳痿早泄。

4、改善女性妇科病、宫颈炎、不孕不育等等。

今天就带大家了解下垂吊的问题危害。

第一：很多视频网站上一些老师所演示的垂吊视频，在垂吊的时候都是运用腰胯前后摆动把重物甩动起来的，很明显这样的垂吊方式无法提升丹田气机，同时这样的洗髓功垂吊方式把肾气调动起来之后就没办法透过丹田气机鼓荡起来，没有办法通过循筋导引的方式把肾气源源不断的收入到身体里面来，所以这样的垂吊方式就没有办法达到养生的效果。

所以我们在练习洗髓功垂吊的过程中一定要把丹田的气机练习起来，靠气的力量去牵引重物，从而达到最终的养生保健之效果，而非表面看到垂吊上百斤重量的表演吸引眼球。不要把洗髓功当作表面的功法。

第二：动作不标准，就是说甩动时身形不稳，动作有起伏，标准身姿是上下身都不动，两腿微弯的桩功，甩动胯部配合呼吸，忌甩动时膝盖上下，前俯后仰，胯部耸动过大，一旦上了重量，就很容易造成筋伤。如果伤了，就要把重量降低，然后继续练功或停练静养，但是伤筋动骨一百天，等它完全恢复，功力也会下降，所以一定要小心。

第三：快速加重量，我们知道垂吊第一靠的是内气，第二靠的是筋、韧带的作用，洗髓功韧带的原理，经过锻炼然后修复，韧带会越来越粗，能承受更大的重量。而受伤是因为休息的不够，韧带还没有完全恢复，又加上了更大的重量，虽然人可以咬牙承受，但是只此一次，下一次同样的重量都起不来了。所以，练重要、养更重要，练功频率要根据个人体质而进行调整，而不能贪功冒进。

由于以上原因，导致以下问题危害：

1.因练洗髓功垂吊拉断输精管的，会感到一阵剧痛，会有感到有磞断的一个细微响声，影响生育，需紧急送医。

2.练习洗髓功垂吊拉伤输尿管的，这个比较麻烦，尿尿会有血，又因为伤口整天受到尿液冲刷，所以不容易结疤，又很容易感染。

3.练习洗髓功垂吊导致阴茎表皮挫伤，这易落下成病根，例如吊重到30斤，在阴茎表皮上拉伤了一个口，虽然好了，但是伤口和疤还在，以后只要再到30斤，很大的机率会再从那伤口破开。

4.洗髓功垂吊完后龟头上有淤青，水肿，中医上说淤就是堵塞，未来会影响勃起能力，若是睪丸内膜破裂，则会有大面积的淤青出现。阴茎上有血点，青紫色，阴囊在血管处会压力太大渗血。

5.练完洗髓功后睪丸肿大变硬变质，医院检查，避免睪丸产生精子功能受损。

6.练洗髓功突发性椎间盘腰突出，膝关节半月板受损，这个常常发生在吊太重的情况。

7.洗髓功吐纳时感到胸闷，火气大口气苦闷，午时心悸，气冲脑门，血压升高，这属于呼吸方式错误，不懂时辰调理，硬练的结果。

在我们修习洗髓功的过程中，除了痛之外还会遇到痒、酸、胀、麻、疲等现象，这个时候我们也不用担心，下面我们从中医的角度来分析：

1.麻：表明气能过来，而血过不来。

2.木：麻的厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

3.酸：表明经络是通的，但是气血不足。

4.胀：表明气很足，此类人士大多经常生气，若体内的气出不去就会胀。

5.痛：单纯性的通则是因为有血瘀。

6.痒：表明气和血正在流通，伤口愈合的时候都会发痒。

所以，洗髓功垂吊为了安全起见，大家一定要找一个信任的专业的辅导老师指导练习，自行揣摩或者跟着网络视频跟风练习极大可能导致健康受到危害。练习正宗的洗髓功，让身体越来越好。

有不懂得地方请及时联系我们，我们会第一时间帮您解答，希望以上内容可以帮助到大家，感谢大家阅读，祝大家身体健康，每天开心！

洗髓功从众-

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